الشعر
يعتني العديد من الرجال بشعرهم بشكل كبير، حيث يحرصون على اتباع كافة السبل التي تمنح شعرهم مزيداً من الجاذبية والجمال، فالبعض يتبعون طرقاً خاطئة للحفاظ عليه، وأبرزها: استعمال الكريمات الكمياوية، والجل، والتي تضر الشعر بشكل كبير، عدا عن تجاهلهم لبعض الأمور التي قد تسبب إتلافاً كبيراً بالشعر، ولذلك سنعرفكم في هذا المقال على أفضل طريقة للعناية بالشعر للرجال، بالإضافة إلى ذكر وصفات للعناية به.
أفضل طريقة للعناية بالشعر للرجال
- الاهتمام بالنظام الغذائي، وذلك من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية، وتحديداً كل من: الحديد، والسيليكا، والكالسيوم، فهي تمنع تساقط الشعر، وتحفز عملية نموه، كما تمنحه مزيداً من النضارة.
- تجنب تناول الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية.
- تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية؛ مثل: البيض، والسبانخ، والبلح، والفول السوداني، والأفوكادو، والكرنب، وفول الصويا، وبذور الخردل.
- غسل الشعر وفقاً لخامته ونوعه، بحيث يجب غسله من ثلاث إلى أربع مرات بشكل أسبوعي إذا كان دهنياً، ومن مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً إذا كان شعراً عادياً، أما إذا كان جافاً فيجب غسله مرة أو مرتين أسبوعياً على الأكثر.
- غسل الشعر بالماء الفاتر بدلاً من الماء شديد الشخونة، مع مراعاة شطفه جيداً من البلسم أو الشامبو دون ترك بقايا؛ لأنها تضر بالشعر وفروة الرأس عند بقائها لفترة طويلة عليه.
- تجنب استخدام مجففات الشعر قدر الإمكان؛ لأنها تدمر بصيلات الشعر، وتقضي على نعومته.
- تمشيط الشعر بمشط ذي أسنان واسعة، وتجنب تمشيطه عندما يكون مبللاً؛ لأنه يكون في أقصى حالات ضعفه.
- تجنب تعريض الشعر لأشعة الشمس في فترة الظهيرة، وذلك من خلال ارتداء طاقية.
- وضع البلسم على الشعر، وتصفيفه جيداً، ثم تغطيته بطاقية مخصصة للسباحة عند السباحة، وذلك لحمايته من مادة الكلورين الموجودة في حوض السباحة.
- استبدال أنواع الشامبو والبلسم الكيماوية بأنواع تحتوي على نسبة عالية من الأعشاب، وتغطية الشعر فقط دون الوصول إلى فروة الرأس؛ لأنه يسبب تكسر الشعر.
- قص الشعر بشكل دوري.
- تجنب استخدام الجل أو كريمات التصفيف؛ لأنها تحتوي على نسبة عالية من المواد الكيماوية التي تضر بصحة الشعر.
- شرب كميات كبيرة من المياه؛ لأنّ كثرة شرب الماء تنعكس إيجابياً على صحة الشعر.
وصفات للعناية بالشعر عند الرجال
وصفة علاج الصلع
نحرك ملعقة كبيرة من زيت السمسم، وملعقة كبيرة من زيت الخروع، وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند على نار منخفضة لمدة دقيقتين، ثم نرفع المزيج عن النار، ونضيف إليه خمس قطرات من زيت الروزماري، ونخلط المكوّنات معاً، ثم نطبق المزيج على الشعر مع التدليك بحركات دائرية لفروة الرأس، ونتركه طوال ليلة كاملة، وفي الصباح نشطف الشعر بالماء الدافئ، ونكرر هذه العملية مرة أسبوعياً.
وصفة ترطيب الشعر
نمزج ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وبيضة، وأربع نقاط من زيت النعناع، ثم نضع المزيج على الشعر، ثم نغطي الشعر بمنشفة، ونتركه لمدة نصف ساعة، ثم نشطفه بالماء الفاتر والشامبو، ونكرر هذه العملية مرتين أسبوعياً.
