الحبوب في الوجه
ظهور الحبوب على الوجه هو حالة تؤثر على الغدد الدهنية في الجلد، حيث يحتوي الجلد على مسام صغيرة تتصل هذه المسام بغدد دهنية تحت الجلد. تتصل المسام بهذه الغدد بواسطة قناة تسمى بصيلات. تحمل المسام الزيوت التي توجد تحت الجلد إلى خلايا الجلد الميتة على سطح الجلد، وينمو الشعر الرقيق أيضا من خلال هذه البصيلات ويخرج إلى الجلد، وعندما تسد قنوات الغدد تنمو البثور. تظهر هذه البثور على الوجه والعنق والظهر والصدر والكتفين. ظهور الحبوب ليس حالة صحية خطيرة، ولكن يمكن أن يتسبب بظهور ندب في الوجه.[١]
أسباب ظهور الحبوب
الإجهاد يمكن أن يكون السبب الرئيسي لظهور الحبوب في بعض الحالات.وهناك مجموعة من العوامل تؤدي إلى ظهور الحبوب، ولكن يعتقد أن السبب الرئيسي هو ارتفاع مستويات هرمون الإندروجين، وترتفع مستوياته عند مرحلة المراهقة عند النساء، فإنه يتحول إلى هرمون الإستروجين. إنّ ارتفاع مستويات الاندروجين يسبب في نمو الغدد الدهنية تحت الجلد . الغدة الواسعة تنتج المزيد من الدهون، والدهون الزائدة يمكن أن تكسر الجدران الخلوية في المسام، مما تسبب نمو البكتيريا، وتشير بعض الدراسات إلى أن العوامل الوراثية قد تزيد من المخاطر. وهنالك أسباب الأخرى:
- بعض الأدوية التي تحتوي على الاندروجين والليثيوم.
- مستحضرات التجميل دهني.
- التغيرات الهرمونية.
- ضغوطات النفسية.
- الحيض. [٢]
إزالة الحبوب من الوجه
- الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الميكروبات ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في مكافحة حبوب . للحصول على نتائج، استخدم كوب بارد من الشاي الأخضر كغسول للوجه أو وضع أكياس الشاي على المنطقة المصابة.
- العسل من خصائصه أنه من المضادات الحيوية حيث يمكن أن يساعد على تحسين حبوب الذي تظهر على الوجه. يمكن وضع ملعقة صغيرة من العسل على المناطق المصابة .
- النعناع يمكن أن تساعد في إزالة المسام. للمساعدة في إزالة الحبوب قبل أن تبدأ، مزج ملعقتين كبيرتان من النعناع الطازج المفروم مع ملعقتين من كل من اللبن العادي ودقيق الشوفان، ويطبق على الوجه.
- البابونج يساعد على تقليل الالتهاب الحبوب. باستخدام كيس من شاي البابونج وتطبيقه على أماكن ظهور الحبوب .
- الأطعمة الحمضية مثل عصير الحمضيات أو الخل يمكن أن يساعد في إغلاق المسام.وضع قليلا من الخل على القطن للمساعدة في علاج الحبوب و تطبيقه على المناطق المتضررة.[٣]
الماسكات الطبيعية
قبل تطبيق هذه الماسكات، يجب التأكد أنّ البشرة نظيفة تماماً والمسام مفتوحة. أفضل الطرق للقيام بذلك هي الاستحمام أو استخدام البخار لتنظيف المسام المفتوحة بهذه الخطوات:
- يغلى الماء في وعاء.
- ينقل الماء إلى وعاء كبير والسماح لها أنّ تبرد لمدة 1-2 دقائق.
- عندما يكون الماء غير حار، يوضع الوجه فوق الوعاء ويغطى الرأس والوعاء بمنشفة لمدة 5-10 دقائق.
ماسك الشاي الأخضر والعسل والليمون والسكر
المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
- ملعقة كبيرة من العسل الخام.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ثلاث ملاعق صغيرة من السكر (يفضل البني).
الطريقة: تخلط جميع المكونات وتطبق على وجهك باستثناء العينين والفم والحاجبين. فرك الخليط على الوجه لمدة 1-2 دقيقة في حركة بطيئة ودائرية. يترك على الوجه لمدة 10-15 دقيقة، ثم يشطف بالماء الدافئ، واستخدام منشفة ل إزالة أثار القناع.
ماسك البابايا، العسل، الليمون، جوز الهند / زيت الزيتون
المكوّنات:
- ملعقتان كبيرتان من البابايا المهروسة الطازجة.
- ملعقة صغيرة من العسل الخام.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
الطريقة: تخلط جميع المكونات ويوضع الماسك على الوجه - باستثناء العينين والفم والحاجبين.يترك على الوجه لمدة 10-15 دقيقة، و بعدها يشطف الوجه بالماء الدافئ، ويستخدم منشفة لإزالة بقايا القناع عن الوجه .
ماسك القرفة والعسل والألوفيرا
المكوّنات:
- ملعقة صغيرة من القرفة .
- ثلاث ملاعق صغيرة من العسل الخام.
- ملعقة من هلام المتواجد في نبات الصبار الطازج أو 2 ملعقة صغيرة من عصير الصبار.
الطريقة: تخلط جميع المكونات ويطبق القناع على الوجه - باستثناء العينين والفم والحاجبين. يفرك الخليط على الوجه لمدة دقيقة واحدة بحركة بطيئة ودائرية. يترك لمدة 10 دقائق. يعتبر هذا القناع جيد لإزالة الرؤوس السوداء، ولا يستخدم هذا القناع إذا كان هنالك حساسية في الجلد، وعند الإحساس بحرق في الجلد لا يطاق يجب غسله على الفور.
ماسك الكركم والحليب والعسل
المكوّنات:
- ملعقة صغيرة من الكركم.
- ثلاث ملاعق صغيرة من الحليب الخام أو اللبن.
- ملعقة صغيرة من العسل الخام.
الطريقة: تخلط جميع المكونات وتوضع على الوجه - باستثناء العينين والفم والحاجبين، ثم باستخدام فرشاة الماكياج أو قطعة من القطن يطبق المعجون وتجنب استخدام الأصابع، ويترك القناع على الوجه لمدة 10-15 دقيقة.ثم يشطف الوجه جيداً، إذا كان هناك لون أصفر متبقي من الماسك، يمكنك إزالته عن طريق الخل المخفف مع الماء.
ماسك خل التفاح والعسل وصودا الخبز
المكوّنات:
- ملعقة صغيرة من خل التفاح العضوي.
- ملعقتات صغيرتان من العسل الخام.
- ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
الطريقة: تخلط جميع المكونات ويوضع الماسك على وجهك - باستثناء العينين والفم والحاجبين، ويترك هذا القناع على الوجه لمدة 10-15 دقيقة، ثم يشطف الوجه بالماء الدافئ بعد ذلك يستخدم منشفة لإزالة آثار القناع .
طرق الوقاية من ظهور الحبوب في الوجه
- يجب غسل الوجه مرتين يومياَ .
- استخدام مرطب بعد غسل الوجه حتى لا تصبح البشرة جافة .
- تجنب لمس الوجه عند ظهور الحبوب حتى لا تنتقل البكتيريا من اليدين إلى الوجه.
- استخدام ماسكات التقشير وأقنعة الوجه مرة واحدة في الأسبوع.
- تجنب الإفراط في استخدام مستحضرات التجميل على الجلد.
- احمي بشرتك من الشمس، باستخدام واقي الشمس المناسب لبشرتك.
- الأكل جيداً حيث يجب البقاء بعيدا عن الزيوت، والأطعمة الدهنية .
- شرب الكثير من الماء حيث أنّ مياه الشرب لديها العديد من الفوائد للبشرة ولصحة العامة للجسم.[٤]
المراجع
- ↑ "Fast Facts About Acne ", www.niams.nih.gov,nov-2014، Retrieved 9-9-2017. Edited.
- ↑ Christian Nordqvist (23-6-2017), "Acne: Causes, treatment, and tips"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 9-9-2017.
- ↑ Marissa Laliberte, "13 Surprising Home Remedies for Acne"، www.rd.com, Retrieved 9-9-2017. Edited.
- ↑ "How to Stop or Cure Pimples", www.wikihow.com, Retrieved 9-9-2017. Edited.
