تُعتبر مشكلة تساقط الشعر من أكثر المشكلات التي تواجه عدد كبير من الناس ، ممّا يدفعهم دوماً للبحث عن أفضل الطُرق التي من شأنها الحدمن تلك المشكلة ، وقبل الحديث عن أهم هذه الطرق ، نعرض لكم أهم الأسباب المؤديّة لتساقط الشعر .
أسباب تساقط الشعر
- من الشائع والمتعارف عليه بأن تساقط الشعر قد يُعزى في كثير من الأحيان للأسباب الوراثيّة ، ورغم ذلك يبقى في واقع الأمر تواجد عدد من الأمور التي تؤدي لتساقط الشعر ، نذكر منها إصابة الغدّة الدرقيّة بالقصور ، وهي الغدّة المسؤولة بدورها بشكل مباشر عن عمليّات الأيض ، إضافة لإفرازها للهرمونات التي تنظم من عمل أجزاء الجسم ، وهذا القصور يتسبّب بما يعرف بمصطلح الثعلبة .
- ونضيف إلى ذلك العدوى التي من أنها أن تُسبب بتساقط الشعر ، ومرض سعفة الرأس هو من الحالات الأكثرها اتنشاراً التي قد يُصاب بها الشخص ، وهذا المرض يؤدي للتَّسبُّب بالعفن الذي يشبه الفطريات .
- كما يعد النقص الحاصل في الفيتامينات والمعادن سواء أكان ذلك بسبب سوء تغذيّة الشخص ، أولوجود بعض المشاكل في الجسم ، من الأسباب التي تؤثر أيضاً على الشعر وتعمل على تساقطه ، ومنها نقص فيتامين ب 12 ، بالإضافة للحديد الذي يعتبر نقصه صاحب أثر كبير على الشعر .
- وعلى الصعيد النفسي فإنَّ تعرُّض الإنسان للضغط النفسي الكبير يؤدي بدوره إلى إفراز الهرمونات في الجسم بكميّات كبيرة ممّا يعمل على تساقط الشعر .
حلول تساقط الشعر
- تناولك لبعض الأغذيّة تساعد في الحد من تساقط الشعر بالإضافة لتقويته منها : الشوفان الذي يحتوي على الدهون الحمضيّة التي تعد مسؤولة عن نمو الشعر ، الجزر نظراً لتواجد فيتامين أ فيه ، والذي بدوره يُوفِّر لفروة الرأس التغذيّة اللازمة لها ، مانحاً الشعر الإشراق والحيويّة.
- ومِن عالم الخلطات والزيوت الواسع يمكنك الحد من مشكلة تساقط الشعر و التي سنقوم بذكر البعض منها على سبيل الذكر لا الحصر .
- خلطة خل التفاح وبياض البيض : لتحضيرها نحتاج إلى ملعقة واحدة من خل التفاح ، 2 من بياض البيض ، 4 ملاعق من زيت جوزالهند ، 4 ملاعق من زيت الزيتون .
- للتحضير قومي بخفق بياض البيض بشكل جيّد في وعاء ، ومن ثم إضافة الخل والزيوت المذكورة له ، مع مزج المكونات كافة بشكل جيّد حتّى تلاحظي حصولك على خليط متجانس ، لاحقاً ضعي الخليط على الشعر ، لمدّة ساعتين من الوقت ، ومن بعد ذلك يتم غسل الشعر باستخدام الشامبو . مع تكرار هذه العمليّة مرّة واحدة في الأسبوع .
- كما يمكنك استخدام زيت السمسم لمنع تساقط الشعر ، من خلال دهن الشعر بزيت السمسم كل ليلة، ممّا سيمنح الشعر الكثافة والقوّة .
- خلطة النشا والزيوت :50 ملجم من زيت الزيتون ، 50 ملجم زيت اللوز ، 50 ملجم زيت الخروع ، 20 جرام من الخميرة بالماء وملعقة واحدة كبيرة من النشا .
- وذلك عن طريق وضع الخميرة في الماء حتّى تذوب بشكل تام ، ومن ثم إضافة الزيوت والنشا ، لاحقاً يتم وضع الخليط على الشعر لساعتين من الوقت ، ومن ثم غسل الشعر . ويتم تكرار العمليّة مرّة في الأسبوع .
نصائح لعلاج تساقط الشعر وتقويّة جذوره
- ينصح باستعمال المشط ذو الأسنان الواسعة ، والابتعاد عن الغليظة منها ، حيث تعمل الأخيرة على تكسير الشعر ، ممّا يؤدي بدوره لزيادة تساقط الشعر ، بالإضافة لخروج الشعرة من البصيلات .
- الاسترخاء عن طريق تناول الشاي الأخضر ، وأخذ حمام دافئ يمنحك الهدوء الطبيعي ، والابتعاد عن القلق والتوتر ، حيث أنّ العامل النفسي كما ذكرنا مُسبقاً من الأسباب التي تؤدي لإصابة الشخص بمشكلة تساقط الشعر .
- شُرب الانسان كوب واحد بشكل يومي من عصير الكرنب ، يمنح التغذيّة لفروة رأسه ، بالإضافة لمساعدته للشعر من خلال إطالته له ، ويحفظ مِن صحته و لمعانه .
