الشعر
يُعتبر الشعر اللامع والصحي من علامات الجمال لدى المرأة، لكنه يواجه العديد من التأثيرات الطبيعية والكيمياويّة التي قد تلحق الضرر به، وتسبب له التساقط، والجفاف، والتقصف، وغيرها من الأمور، إذ تسعى معظم النساء إلى الحفاظ على الشعر بطرق صحيّة وآمنة، والتي سنذكرها في هذا المقال.
طرق الحفاظ على الشعر
- غسل الشعر بالطريقة الصحيحة التي تتمثل في استخدام الماء الفاتر وليس الساخن؛ لتجنب تلف وتعريضه للجفاف، مع مراعاة غسله كلّ يومين، كما يُفضل غسله في دش الاستحمام وليس في المغسلة لمنع تشابكه.
- تمشيط الشعر المجعد قبل غسله بالشامبو؛ وذلك لتجنب الضغط على فروة الرأس، وبالتالي منع تساقط الشعر أثناء الاستحمام.
- عدم تجفيف الشعر بالمنشفة بعنف، واتباع طريقة الطبطبة، ويُفضل استخدام منشفة قطنيّة ذات ملمس خفيف وناعم.
- تجنّب تمشيطه بعد الاستحمام مباشرة؛ حيث يُفضل الانتظار حتى يجف قليلاً، ويُمكن فك التشبكات التي تحدث به بالأصابع.
- الابتعاد عن استخدام الأدوات الحراريّة التي تجفف، وتملس، وتجعد الشعر؛ إذ تعتبر من الأمور الأساسيّة التي تؤدي إلى تلف الشعر.
- ترطيبه بشكل منتظم، وذلك باستعمال الشامبو والبلسم الذي يحتوي على كميات كبيرة من المرطبات، بالإضافة إلى قطرات من السيليكون الخاص بالشعر، والذي يُستخدم قبل تعريضه للحرارة.
- قص أطرافه بصورة منتظمة، وذلك لتجنب تشكيل النهايات المتقصفة؛ إذ يُفضل اللجوء إلى صالونات التجميل الخاصة بالشعر، وعدم قصه بالمنزل.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من العناصر الغذائيّة الضروريّة لصحة الشعر، والتي تتمثل في الحبوب الكاملة، والمكسرات، والبروتينات، والمعادن، وأوميغا 3، والسمك، والخضروات بأنواعها، والأوراق الخضراء.
- الابتعاد عن عمل التسريحات التي قد تلحق به الضرر، وتؤدي إلى تساقطه.
- تجنب علاج القشرة المتراكمة في فروة الرأس باستخدام الزيوت؛ حيث إنّ ظهور القشرة ينتج بسبب فروة الرأس الدهنيّة.
- استخدام صبغات الشعر التي لا تحتوي على مادة الأمونيا، كما يُفضل عدم صبغ الشعر وتعريضه لأي نوع من المواد الكيميائية.
- تجنب صبغ الشعر خلال فترات متقاربة، كما يُفضل صبغه بألوان مماثلة للون الشعر الطبيعي.
- استخدام مستحضرات الشعر التي تحتوي على نسبة مرتفعة من عامل الحماية ضد أشعة الشمس الضارة.
- استعمال شامبو خاص للشعر الذي يعاني من القشرة، مع مراعاة عدم استخدامه أكثر من ثلاث مرات؛ لعدم إضعاف أطرافه.
- البدء بتدليك فروة الرأس عند الاستحمام دون حكها، ثمّ الاتجاه إلى مؤخرة الرأس؛ حيث ينشط ذلك الدورة الدمويّة في الرأس، وبالتالي يزيد نمو بصيلات الشعر.
