الوصفات المنزليّة
قناع العسل
يساعد قناع العسل على إزالة الأوساخ المُتراكمة على بشرة الوجه، وذلك لأنّه من المضادّات الحيويّة الطبيعيّة، وبالتالي له القدرة على الحد من الحبوب. يُمكن تحضير قناع العسل عن طريق خلط ملعقة صغيرة من القرفة مع ملعقتين من العسل الطبيعيّ، ثمّ يُغسَل الوجه ويُجفَّف جيّداً، بعدها يوضع المزيج على الوجه وتحديداً على أماكن الحبوب، ويُترك طوال الليل حتى صباح اليوم التالي.[١]
بياض البيض
يساعد بياض البيض على إزالة البثور والندوب، وذلك لاحتوائه على الفيتامينات والأحماض الأمينيّة التي تُعيد بناء خلايا الجلد وتعالجها. يُمكن استخدام بياض البيض لعلاج حب الشباب عن طريق فصل بياض ثلاث بيضات عن صفارها، وخفق البياض في وعاء لمدّة ثلاث دقائق، بعدها يوضع على الحبوب بواسطة الإصبع، وعندما يجفّ توضع طبقة أخرى وهكذا حتى تُصبح أربع طبقات، ويُترك على الوجه لمدة 20 دقيقةً، ثمّ يُغسَل الوجه وبعدها يتم استخدام المرطّب.[١]
معجون الأسنان
يساعد معجون الأسنان (الأبيض فقط وليس نوع الجل) على تجفيف الحبوب، ويحتوي على خصائص تلعب دورًا حيويًا في القضاء على البكتيريا التي تُسبّب الحبوب، وبالتالي يُسرِّع وقت الشفاء، ويُمكن استخدامه على جميع أنواع البشرة من خلال وضعه على الحبوب مباشرةً باستخدام قطعة قطن، وتركه على الوجه حتى الصباح.[٢]
الثلج
يحدّ الثلج من انتفاخ الحبوب، وبالتالي يقلّل من الألم والتورُّم الناتج عنها، ويمكن استخدام الثلج عن طريق لفّ مكعّبات منه بقطعة قماش ناعمة ونظيفة، ووضعها على الحبوب مباشرة لبضع دقائق. [٢]
الليمون
يُعتبر الليمون مضاداً للميكروبات، ويقتل البكتيريا التي تسبّب ظهور الحبوب، كما يساعد على تقليل الالتهابات التي تظهر على الوجه، ويمكن استخدامه عن طريق وضع قطعة من القطن المبلّل بعصير الليمون على الحبوب قبل الذهاب الى النوم، وتركه على الوجه حتّى صباح اليوم التالي.[٢]
نصائح للوقاية من حب الشباب
توجد العديد من النصائح التي يُمكن اتّباعها للوقاية والحدّ من حب الشباب، ومنها:[٣]
- المحافظة على نظافة الوجه عن طريق غسله مرّتين يومياً بالماء الدافئ، وباستخدام منظّف وجه معتدل لإزالة الشوائب وخلايا الجلد الميّتة.
- ترطيب الوجه من خلال استخدام المرطّبات.
- اختيار مستحضرات تجميل خالية من الزيوت.
- الانتباه عند استخدام العطور والزيوت على الشعر، لأنّها إذا لمست بشرة الوجه فإنّها تُهيّج البشرة وتُغلق مساماتها.
- تجنُّب لمس الوجه باليدين قبل غسلهما، لحمايته من الجراثيم والبكتيريا.
- حماية البشرة من أشعة الشمس الضارّة، فالأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تزيد من التهاب واحمرار البشرة، لذلك يُفضَّل استخدام واقي الشمس قبل التعرض لها بعشرين دقيقة على الأقل.
- يُفضَّل تجنُّب الطعام الدهنيّ، وإضافة المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة إلى النظام الغذائي.
المراجع
- ^ أ ب "10 Natural Home Remedies to Get Rid of Acne Fast (No More Acne Scars!)", www.lifehack.org, Retrieved 1-11-2017. Edited.
- ^ أ ب ت Kushneet Kukreja (20-10-2017), "How To Get Rid Of Pimples (Acne) Overnight Fast"، www.stylecraze.com, Retrieved 1-11-2017. Edited.
- ↑ "10 Tips for Preventing Acne", www.webmd.com, Retrieved 1-11-2017. Edited.
