الشعر الخفيف
الكثير من الأشخاص يعانون من مشكلة الشعر الخفيف؛ لأنه يكون سهل التكسر والتساقط لذلك يحتاج إلى العناية الخاصة للحفاظ عليه والعناية به، ومن الأسباب المهمة التي تعمل على تساقط الشعر عدم الاعتناء بفروة الرأس لأنها القاعدة الأساسية لنموه وعدم تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات ووجود مشاكل في الغدة الدرقية أو التعرض لصدمات نفسية، هناك العديد من الطرق التي يجب اتباعها أهمها الاهتمام بتغذية فروة الرأس بواسطة استخدام الكريمات والزيوت الغنية بالفيتامينات والخلطات الطبيعية وتناول الأغذية الغنية بالحديد والبروتين التي تعمل على تغذية الشعر من الجذور.
طرق علاج الشعر الخفيف
- ندلك فروة الرأس بكمية من زيت جوز الهند مرتين بالأسبوع لمدة شهرين على الأقل فهو يعمل على زيادة كثافة الشعر.
- نضع ملعقتين من زيت جنين القمح في الشامبو ونغسل به الشعر بالشكل الاعتيادي.
- نضع كمية من زيت جوز الهند وكمية من حبوب الحلبة على النار حتى يغلي بعدها نصفيه ثم ندلك فروة الرأس ونتركه لمدة ثلاث ساعات ثم نغسل الشعر.
- نخلط كوب من خل التفاح وكوب من الماء ونشطف الشعر به، فخل التفاح يساعد على نمو بصيلات الشعر.
- نخلط كمية متساوية من زيت الخروع وزيت أميلا ونستخدمه يومياً عن طريق تدليك فروة الرأس لفاعليته في نمو بصيلات الشعر ويمنحه اللمعان.
- ندلك فروة الرأس بكمية من زيت الزيتون ونتركه لمدة ثلاثون دقيقة أو نتركه للصباح ثم نشطفه بالماء ونغسله بالشامبو.
- نخلط موزة مهروسة وحبة أفوكادو مهروسة وملعقة من زيت الزيتون، وندلك فروة الرأس والشعر نترك الخلطة لمدة ثلاثين دقيقة ثم نغسله بالشامبو والماء الدافئ.
- ندلك فروة الرأس بهلام الصبار ونتركه لمدة ثلاثون دقيقة ثم نغسله بالماء الدافئ نستخدم هذه الوصفة مرتين بالأسبوع.
- نضع ثلاثة ملاعق من حبوب الحلبة في كمية من الماء نتركها عشر ساعات ثم نطحنها لنحصل على عجينة نضعها على الشعر لمدة ثلاثون دقيقة ثم نغسل الشعر بالشامبو والماء الدافئ.
- نهرس تسعة فصوص من الثوم جيدا ثم نضيف قنينة من زيت الخروع ونتركه لمدة تسع ساعات نصفيه وندلك به فروة الرأس ثم نغسله.
- نخفق بيضة ونضعها على الشعر بعد غسله مباشرة ونتركها لمدة ثلاثون دقيقة ونغسله بالشامبو والماء الفاتر.
- نخلط كمية من زيت الزيتون وكمية قليلة من العسل ونضعها على الشعر لمدة ثلاثون دقيقة يفضل استخدامها مرتين في الأسبوع.
- نخلط صفار بيضة وملعقتين من الماء وملعقة من زيت الخروع جيداً وندلك فروة الرأس ونترك الخلطة مدّة ثلاثون دقيقة ثم نغسله بالشامبو.
- يجب اتّباع نظام غذائي غني بالبروتينات مثل البيض والحليب واللبن والأسماك والدجاج والمكسرات والخضار لأنّها تعمل على تغذية الشعر ونموه.
