مشكلة تساقط الشعر
يعاني عدد كبير من الذكور والإناث من مشكلة تساقط الشعر باستمرار بأعداد أكثر من الطبيعي ، لأسباب متنوعة ، وهذا يخفف مع الوقت من كثافة الشعر لدى الجنسين ، وقد يؤدي إلى الصلع المبكر عند الشباب الذكور ، كما يؤدي إلى قلة كثافة الشعر في مقدمة الشعر عند الأنثى ، مما يشكل حرجاً لديها ويقلل من مظهرها الأنثوي الجذاب .
أسباب تساقط الشعر
- لتساقط الشعر أسباب كثيرة ومتفرعة ، ومنها بعض الإضطرابات الهرمونية لدى الجنسين ، كانخفاض مستويات الهرمونات الأنثوية عند الانثى وازدياد في الهرمونات الذكرية عندها ، كما أن فقر الدم " الأنيميا " أحد أهم العوامل المؤدية إلى تساقط الشعر ، حيث أن نقص بعض المعادن الأساسية كالحديد والكاليسيوم إضافة إلى بعض الفيتامينات الأساسية كال B12 و B6 وفيتامين C تتلف بصيلات الشعر وتصيبها بالتلف لعدم وصول التغذية المناسبة لها .
- كذلك فإن ّالمشكلات النفسية وتعرض الإنسان للضغوطات المستمرة كالقلق والعصبية والحزن والصدمات ، كلها تؤدي إلى اضطرابات مباشرة في الهرمونات وتؤدي إلى تساقط كثيف للشعر .
- كما أن تساقط الشعر قد ينتج عن زيادة الدهنيات والزيوت في الشعر الدهني . إضافة إلى أن كثرة استخدام مجففات الشعر كالسشوار لها تأثير سلبي على الشعر سواء للرجال والسيدات ، إضافة إلى استخدام مزينات الشعر كالجل والكريمات المثبتة والسبري باستمرار وبكثافة قد تزيد من مشكلة التساقط ، واستخدام صبغات الشعر بشكل متكرر ثبت أنها تسقط الشعر ، خصوصاً إذا كانت من الألوان الفاتحة أو ما يعرف بالميش أو الهاي لايت . وذلك لاحتوائها على الأمونيا الضارة ببصيلات الشعر .
علاج تساقط الشعر
- للشعر الجاف : استخدام الزيوت المغذية كزيت الزيتون وزيت اللوز المفيدة لنعومة الشعر وتقوية جذوره والحد من تساقطه .
- للشعر الدهني : تجنب استخدام الزيوت لأن الشعر الدهني لديه كمية زائدة من الزيوت .
- تجنب استخدام الكريمات الصناعية والصبغات الكيماوية قدر الإمكان لضررها الكبير على الشعر .
- تناول الغذاء الصحي المتكامل في عناصره الغذائية ، والتركيز على الأغذية التي تحتوي على المعادن والفيتامينات المفيدة للشعر . لمنع الإصابة بفقر الدم
- الإبتعاد عن الضغوطات النفسية ، وممارسة رياضة الإسترخاء واليوغا للتخفيف من حدة التوتر النفسي
- معالجة اضطرابات الهرمونات إن وجدت للحد من التساقط المستمر .
- تدليك فروة الشعر باستمرار تنشط البصيلات وتقويها
- التركيز على عصير الكرنب وعصير الألوفيرا والصبار والمريمية والخل التي تقوي بصيلات الشعر وتمنع تساقطه .
