الشعر

يعتبر الشعر الطويل والكثيف علامة من علامات الجمال بالنسبة للإناث، حتّى أنّ موضة الشعر الطويل على مر الأزمنة لم تتغير، لذلك غالباً ما نجد النساء يبحثن عن خلطات لتطويل الشعر وتكثيفه سواءً بطرق طبيعية أو باستخدام مستحضرات كيميائية، وترتبط صحة الشعر بالطعام الصحي والتغذية الجيدة، فلا بد من تنويع أصناف الطعام يومياً للحصول على الفيتامينات الهامة للشعر مثل: فيتامين أ، ب، ومعدن الزنك، ومن أهم الأغذية التي يجب تناولها الجزر، والحمضيات بانواعها مثل البرتقال، والليمون، والجريب فروت، والفلفل الرومي، والتوت، بالإضافة إلى المكسرات، والخضروات الداكنة، والبقوليات وسمك السلمون، وسنذكر في هذا المقال بعض الطرق الطبيعية للحصول على شعرٍ صحي حيوي.

طرق تطويل الشعر وتكثيفه

الفلفل الأحمر

• اغمري قرناً من الفلفل الأحمر الحار في كمية مناسبة من زيت الزيتون، واتركيه جانباً.
• بعد مرور عشرة أيام، صفي الزيت واستخدميه موضعياً على فروة رأسك وخصلات شعرك من جذورها وحتّى الأطراف.

خلطة الترمس

• اطحني حفنة من الترمس ثمّ انقعيه بماء الحنفية من الصباح وحتّى المساء.
• استخدمي ماء النقع كغسول لشعرك، مع ضرورة عدم تجفيف شعرك حتّى الصباح.

الجرجير

• اعصري كمية مناسبة من الجرجير، واخلطي الناتج مع نصف كوب من زيت الزيتون النقي.
• ضغي الخلطة على شعرك مدّة نصف ساعة، ثمّ اغسليه كالمعتاد.

القهوة

• حضري القهوة كأنك تعيدنها للشرب، دون إضافة الهال لها.
• دلكي شعرك من جذوره وحتّى الأطراف، ثمّ اتركيه حتى يجف، ثمّ اغسليه كالمعتاد.

العسل وزيت الزيتون

• اخلطي ملعقة من العسل، مع ملعقة من زيت الزيتون، وبياض بيضة.
• ضعي المزيج على شعرك مدة ثلث ساعة، ثمّ اغسليه بالماء البارد والشامبو.

عصير البصل أو البطاطا

• استخرجي عصير البصل عن طريق عصره باستخدام عصارة الجزر، أو طحنه والضغط عليه لاستخراج مائه.
• ضعي العصير على شعرك مدة ربع ساعة ثمّ اغسلي شعرك، ويمكنك استبدال البصل بالبطاطا للحصول على النتيجة ذاتها.

وصفات أخرى

• البيض: اخفقي بياض البيض وضعيه على شعرك حتى يجف، ثمّ اغسليه، مع إمكانية التخلص من رائحته عن طريق غسل الشعر بالقهوة أو اللبن الرائب.
• الجزر: اسلقي جزرة كبيرة، ثمّ أضيفي إليها ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي، وملعقة من الخميرة، ثمّ تناولي المزيج يومياً على الريق.

نصائح مهمة للحفاظ على الشعر

• سرحي شعرك باستخدام مشط ذي أسنان متباعدة، مع ضرورة البدء بالأطراف انتقالاً إلى الجذور خاصة إذا كان الشعر متشابكاً، ويفضل تسريح الشعر مرتين خلال اليوم لتحسين نشاط الدورة الدموية في فروة الرأس.
• اتركي شعرك مرخياً، وإياك أن تبقيه مشدوداً طوال الوقت.
• احرصي على قص أطراف شعرك بما يساعد في نموه وحل مشاكل التلف والتقصف.