اسمرار البشرة

تعاني العديد من السيّدات من مشكلة اسمرار بشرة الجسم، والتي تنتج عن العديد من العوامل، ونذكر منها: الضغوطات النفسيّة، والتعرّض لأشعّة الشمس، وقلّة السوائل، والمبالغة في استعمال المواد التجميليّة وغيرها، ولا بدّ من القول بأنّ هذه المشكلة تسبّب الإحباط والتوتّر لبعض السيّدات؛ لأنّها تؤثّر على جمالهنّ، وتفقدهن ثقتهنّ بأنفسهنّ، ولكن توجد العديد من الطرق التي أثبتت فاعليّتها في تفتيح الجسم، والتي سنعرفّكم عليها في هذا المقال، بالإضافة لذكر نصائح لمنع اسمرار الجسم.

طريقة تفتيح الجسم كاملاً

الزبادي والخميرة

نضع أربع ملاعق كبيرة من الخميرة، مع أربع ملاعق كبيرة من لبن الزبادي في وعاء، ونخلط المكوّنات معاً بشكل جيّد، ثمّ نطبّق المزيج على الجسم، ونتركه مدّة ربع ساعة، ثمّ نغسله بالماء الفاتر، ونكرّر هذه العمليّة مرّتين أسبوعيّاً، حتّى نحصل على النتائج المرغوبة.

ماء الورد وعصير الليمون

نضع كوبين من عصير الليمون الطازج، وأربع ملاعق كبيرة من ماء الورد، وملعقتين كبيرتين من الجلسرين في وعاء، ونمزج المكوّنات معاً جيّداً، ثمّ نطبّق المزيج على الجسم، ونتركه مدّة نصف ساعة، ثمّ نشطف الجسم بالماء البارد، ونكرّر هذه العمليّة مرّتين بشكل أسبوعي.

الليمون والنشا

نضع ثماني ملاعق كبيرة من النشا البودرة، مع كوب من عصير الليمون الطازج في وعاء، ونخلط المكوّنات معاً بشكل جيّد، ثمّ نضع المزيج على الجسم، ونتركه مدّة ثلاثين دقيقة، ثمّ نشطفه بالماء الفاتر، ونكرّر هذه الوصفة ثلاث مرّات أسبوعيّاً.

الحليب والعسل

نضع ملعقتين كبيرتين من الحليب المجفّف، وملعقتين صغيرتين من العسل الطبيعي، وملعقتين صغيرتين من عصير الليمون الطازج، وملعقة صغيرة من زيت اللوز المرّ في وعاء، ونمزج المكوّنات جيّداً، ثمّ ندهن المزيج على الجسم، ونتركه مدّة ربع ساعة، ثمّ نشطف الجسم بالماء الدافئ، ونكرّر هذه العمليّة ثلاث مرّات أسبوعيّاً.

السدر وماء الورد

نضع كوبين من مسحوق السدر، وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الطازج، ونصف كوب من الحليب المغلي، وملعقتين كبيرتين من ماء الورد، وملعقتين كبيرتين من النشا في وعاء، ونمزج المكوّنات معاً بشكل جيّد، ثمّ نشطف الجسم بالماء الفاتر مدّة ربع ساعة؛ لتتفتّح مسامات الجسم، ثمّ نجفّف الجسم، ونطبّق المزيج عليه مع التدليك بحركات دائريّة مدّة عشر دقائق، ثمّ نتركه مدّة ثلاثين دقيقة، ثمّ نزيل المزيج عن الجسم بفركه بليفة جسم وبالماء، وندهن الجسم بكريم ترطيب بعد تجفيفه، ونكرّر هذه العمليّة مرّتين أسبوعيّاً.

نصائح لمنع اسمرار الجسم

• تجنّب تعريض الجسم لأشعّة الشمس الضارّة.
• تناول الغذاء الصحّي المتوازن.
• الإكثار من شرب الماء.
• تقشير الجسم بشكل منتظم؛ لإزالة الخلايا الميتة عنه.
• الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة.
• النوم لساعات كافية ليلاً.
• تجنّب السهر لوقتٍ متأخّر ليلاً.