تساقط الشّعر
يعاني الكثير من الأشخاص من تساقط الشّعر، ويستخدمون العديد من الطُّرق في سبيل إيقاف تساقط شعرهم دون جدوى ودون معرفة السّبب، ويستمر الشّعر في التّساقط عند الاستحمام، وعند تمشيطه، وعند االاستيقاظ من النّوم تجده على وسادتك، كل ذلك دون معرفة أسباب ذلك التّساقط وما الحل؟
مهم جداً أن تملك شعراً جذّاباً كثيفاً يزيد ثقتك بنفسكّ، وإن أردت الحل فاعرف السّبب وعالج المشكله من جذورها لا من فروعها، واعرف أسباب تساقط الشّعر حتى تتخلّص من هذه المشكلة.
أسباب تساقط الشّعر
- نقص التّغذية.
- التّوتر والقلق النّفسي.
- التّقدُّم في العمر.
- اضطراب الهرمونات.
- الحمل والرّضاعة.
- استخدام مستحضرات أو كيماويّات تضرّ بالشعر.
- عدم تعرّض الشّعر لأشعّة الشّمس.
- التّدخين.
- الإصابة ببعض الأمراض التي قد تؤدّي إلى تساقط الشّعر مثل أمراض الغدّة الدّرقية.
- عدم الاعتناء بالشّعر وعدم غسله جيداً.
- شدّ الشّعر عند ربطه بشكل محكم قد يؤدّي إلى تساقطه.
طرق وقائيّة لوقف تساقط الشّعر
- استخدام الشّامبو المناسب للشعر حيث إنّه يوقف التّساقط قدر الإمكان.
- تعريض الشّعر لأشعّه الشّمس باستمرار.
- التّغذية الجيّدة وتناول الفيتامينات، وخاصةً فيتامين B7 فهو يقوّي بصيلات الشّعر.
- تناول الفيتامينات على شكل أقراص أيضاً إن لم تتناولها في الغذاء، لكن يفضّل عن طريق الغذاء وإذا كان لديك نقص في المعادن تناول حبوب الزّنك التي تقوّي خلايا الشّعر ونموّه.
- شرب الماء بكثرة، فالماء مفيد جداً لبصيلات الشّعر.
- لا تقم بتمشيط شعرك فور الاستحمام؛ حيث إنّه أكثر عرضة للتساقط عندما يكون رطباً، انتظر حتى يجفّ.
- لا تعرّض شعرك للهواء الشّديد والغبار لأنّه يؤدّي إلى تقصّفه وتساقطه.
- قم بقصّ أطراف شعرك كل شهرين للحفاظ عليه.
- عدم تعريضه للحرارة كثيراً، وقلّل من استخدام مجفّف الشّعر.
- لا تستخدم وصفات غير مضمونة لشعرك وقد تؤدّي إلى فقدانه بدلاً من علاجه.
- ابتعد عن الصّبغة بكثرة لأنّها سبب رئيسي لتساقط الشّعر.
- تجنّب القلق والتّوتر.
علاجات لإيقاف التّساقط
- استخدام الزّيوت مثل: زيت الصّبار، وجوز الهند، وقم بوضعه على فروة الرّأس وتدليكه فهذه الزّيوت تقوّي بصيلات الشّعر.
- قم باستخدام بياض البيض بخلطه مع الحنّاء، واللّبن، الرّائب وتدليكه على فروة الرّأس قبل الاستحمام.
- استخدام كريمات للشعر تحتوي على السترويدات لأنّها تقوّي بصيلات الشّعر.
- إن لم تُجدي كل تلك الطّرق نفعاً فعليك أن تلجأ للعلاج باللّيزر عند اخصّائيي الجلد لتكثيف شعرك.
- إن اتّبعت تلك النّصائح وقمت بالحفاظ على شعرك بتلك الوسائل ستحافظ على شعرك جميلاً ومشرقاً، وسوف تظهر بشعرٍ جذّاب.
