قشرة الرأس
كثيراً ما تتسبب تقلبات الطقس المختلفة في جفاف الشعر وجعله أكثر عرضة لظهور القشرة، ومع تنوع مستحضرات العناية بالشعر والتخلص من القشرة إلا أنها لا تفي بالغرض ولا تقضي عليها، ولهذا سنعرض عليكِ مجموعة من الطرق والتي ستساعدك في التغلب على مشكلة قشرة الرأس.
طرق طبيعيّة للتخلص من القشرة
- الفيتامينات: عليكِ الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بها ولاسيما فيتامين أ، ب، ج والمختصة في العناية بفروة الرأس وصحتها وتنشيط الدورة الدموية وتعزيز دور الجهاز المناعي الذي يحارب ظهور القشرة في الرأس، ويمكن الحصول على هذه الفيتامينات من خلال تناول الفاكهة والخضار والتركيز أكثر على تناول الفراولة والمشمش.
- المشط وفرشاة الشعر: لا بدّ من الحرص ومتابعة تنظيف فرشاة الشعر مرة على الأقل كل أسبوعين وهذا بقصد الاطمئنان على خلوها من الجراثيم، نظفي الفرشاة من بواقي الشعر العالقة بها، وضعيها في وعاء يحتوي على الماء والصابون والخل لمدة نصف ساعة.
- استخدمي الشامبو الطبي: لغناه بعنصر الزنك وغيرها من العناصر المعدنية الجيدة لصحة فروة الرأس وعلاج مشاكل القشرة.
- اللجوء لاستخدام الوصفات الطبيعية وهي على هذا النحو:
- وصفة الخل: نحتاج لنصف كوب من خل التفاح أو الخل الأبيض ونصف كوب من الماء، بعد مزج الخل بالماء دلكي فروة رأسك، لبضع دقائق ثم اغسليه بالماء ويفضل عمل تدليل فروة الرأس بهذه الوصفة قبل الاستحمام بـ 8-12 دقيقة.
- البكنج صودا: تحتاجين لملعقة كبيرة من صودا الخبر( بكنج صودا) وكوب من الماء الدافىء مع بضع قطرات من زيت الروز ماري، ضعي المكونات السابقة في علبة فارغة ورجّيها جيداً يمكنك استخدامها كبديل الشامبو، في بادئ الأمر ستلاحظين جفاف الشعر لكن سرعان ما يستعيد زيوته الطبيعية ويعود لوضعه الطبيعي، إن إضافة زيت الروزماري للخليط سيمنحه رائحة طيبة ويخلصه من القشرة.
- تناول البقدونس لمدة أسبوعين متواصليْن دون تقطيعها بالسكين والنتائج هنا مضمونة وأكيدة.
أسباب ظهور القشرة
- تعرفي على الأسباب الخفية لظهور القشرة في الرأس وهي على هذا النحو:
- إن كنتِ تمتلكين فروة رأس دهنية النوع.
- سوء التغذية بعيداً عن الأطعمة الصحية.
- قلة الرعاية والاهتمام بنظافة الشعر.
- عدم تعريض الشعر للهواء وأشعة الشمس بالقدر الكافي.
- أو قد يعود سبب ظهور القشرة للإصابة بإحدى أمراض الرأس ومنها الصدفية، الذئبة الحمراء، الأمراض الفطرية كالقراع البلدي والعسلي، فينصح بزيارة عيادة الطبيب ليدلكِ على الأسباب الكامنة خلف ظهور القشرة واتباع نصائحه وإرشاداته للتخلص منها.
