مساج الوجه
يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل عديدة في بشرة الوجه، كالحبوب، والهالات السوداء، والتجاعيد، وقد أثبت خبراء التجميل فاعلية المساج في علاج أو تخفيف حدّة الكثير من المشاكل المذكورة، حيث يزيد المساج نشاط الدّورة الدّموية في أنسجة الوجه، إذ تصبح البشرة أكثر إشراقاً وشباباً، وتقلّ فيها التجاعيد والانتفاخات، ويمكن القيام بهذه العملية من خلال اللجوء إلى مراكز العناية بالبشرة وصالونات التجميل، أو في البيت لكن باتباع إرشادات وخطوات عمل المساج بدقة، وسنوضح في هذا المقال كيفية عمل مساج الوجه، بالإضافة إلى فوائده أيضاً على البشرة.
طريقة عمل مساج للوجه
- نغسل الوجه جيداً ثمّ نقشر للبشرة؛ لحماية البشرة من امتصاص أي أتربة أو بكتيريا.
- نجفّف البشرة جيداً بالضغط فقط لكن دون تحريك المنشفة على البشرة فذلك يفقدها نضارتها.
- نضع كمية قليلة من زيت التدليك على أطراف الأصابع، كما يفضل استعمال زيت جوز الهند الطبيعي أو كريم بشرة.
- نضع نقطة من الزيت على كلاً من: منتصف الجبهة، الأنف، الخدّين والذقن.
- ندلك الوجه باستخدام أطراف أصابع اليدين، وندلك الرقبة عن طريق حركات مستقيمة من أسفل إلى أعلى من الجانبين إلى المنتصف، ثمّ انتقلي إلى الوجه.
- ندّلك الوجنتين بحركات دائرية صغيرة من الداخل إلى الخارج مع مراعاة أن يكون اتجاهها بشكل عام إلى أعلى.
- نراعي منطقة حول الجفون وحول العين بأن نقسم التدليك إلى حركتين، الأولى للجفن السفلي والثانية للجفن العلوي، ويكون الاتجاه لكلّ منهما هو من الخارج (جانب الوجه) إلى الداخل (تجاه الأنف).
- ندلك الأنف بحركة أفقية من أسفل إلى أعلى أو بالعكس.
- ندلك الجبهة باستخدام جميع أطراف الأصابع باستثناء الإبهام، حتى تتمركز في أعلى الأنف، أو الحاجب ويكون المساج بحركة مائلة قليلاً إلى الخارج من أسفل إلى أعلى حتى بداية خط الشعر.
- نزيل الزيت عن الوجه بمسحه بقطنة ثمّ نضع كريماً مرطباً.
فوائد عمل مساج للوجه
- الحد من التوتر، حيث إنّ التدليك يزيد الاسترخاء، ويريح الأعصاب، وعلى العكس فإنّ التوتر والانزعاج يترتب عليه حدوث تقلصات في عضلات الوجه، وبالتالي فإنّ نسبة ظهور التجاعيد تتضاعف بشكل أكبر.
- تنشيط الدورة الدموية؛ حيث إنّ تدليك البشرة يساعد في ضخ الدم في خلايا وأنسجة البشرة، وبالتالي زيادة نضارتها.
- شد البشرة بشكل طبيعي.
- الحد من السموم الموجودة في الجلد.
- ملاحظة: ينصح بتدليك البشرة مرتين في الأسبوع من أجل الحفاظ على بشرة نضرة خالية من التجاعيد.
