مقدمة
يحتاج الشعر إلى الكثير من الرعاية والاهتمام في المحافظة على شكله وإبراز جماله، وتجنيبه العوامل المسبّبة للمشاكل، مثل التلف، والتساقط، وظهور القشرة فيه، وسنخص مشكلة القشرة في هذا المقال والقشرة هي مادّة بيضاء تنتشر في فروة الرأس بين خصيلات الشعر، كما أنّها تتساقط على الكتفين وعلى الملابس لذلك هي مكروهة ومزعجه، وتسبّب الشعور بالرغبة في الحكة، وتؤدي إلى تساقط الشعر، ويعاني الكثيرون منها وهي لا تعتبر من الأمراض المعدية أو الخطيرة، هناك العديد من الأسباب التي تؤدّي لظهور القشرة، مثل جفاف جلدة الرأس، والأكزيما، والتهاب فروة الرأس، وزيادة مفرزات الغدد الدهنيّة في الرأس، والضغوطات النفسيّة، والاكتئاب والقلق الزائدين.
علاج قشرة الرأس
ويمكن علاج قشرة الشعر بالكثير من الطرق ومنها:
- تدليك فروة الرأس عند غسيل الشعر، فذلك يعمل على زيادة تنشيط الدورة الدمويّة في فروة الرأس.
- تناول الأغذية الصحّيّة التي تزوّد الشعر بالعناصر التي تحميه، وتقوّي فروة الرأس.
- علاج الالتهابات التي قد تكون سبباً في الإصابة بالقشرة.
وصفات طبيعيّة للتخلّص من القشرة
يمكن استخدام بعض الوصفات الطبيعيّة للتخلّص من القشرة مثل:
خل التفاح للقشرة
حيث يتمّ تخفيف كوب من خلّ التفاح بكوب من الماء، ثمّ وضعه على الشعر، وتركه لمدّة ربع ساعة، ثم غسله بالماء الدافىء، ويمكن تكرار هذه الطريقة خلال الأسبوع.
زيت إكليل الجبل للقشرة
وهو من أفضل الزيوت التي تستخدم للتخلّص من قشرة الرأس سواء من خلال خلطه مع زيت جوز الهند، أو من خلال التدليك المباشرة لفروة الرأس، أو اختيار أنواع الشامبو التي تحتوي عليه كمكوّن رئيسي.
زيت الزيتون للقشرة
يستخدم الزيت الدافىء في تدليك فروة الرأس وبالتالي يساعد على التخلّص من قشرة الرأس وفي نفس الوقت يوفّر الترطيب لبصيلات الشعر.
عصير الليمون
يُستخدم للتخلّص من القشرة من خلال تدليك فروة الرأس به، أو خلطه مع القليل من زيت جوز الهند.
الوقاية من قشرة الرأس
الوقاية خير من قنطار علاج، لذلك الوقاية من الإصابة بالقشرة أفضل من محاولة علاجها والتخلّص منها بعد الإصابة بها، ومن طرق الوقاية:
- المحافظة على نظافة الشعر من الأوساخ والأتربة وزيادة إفرازات الغدد الدهنيّة من خلال غسله ما لا يزيد عن مرتين في الأسبوع، مع التأكد من إزالة جميع آثار الشامبو.
- التقليل من استخدام مستحضرات التجميل التي قد تسبب ظهور القشرة مثل مثبّتات الشعر.
- محاولة الاسترخاء، والابتعاد عن الغضب، والقلق والتوتر الزائدين.
- تناول الغذاء الصحيّ الغنيّ بالخضار والفواكه الطازجة، والمحافظة على تناول الأسماك، والمنتوجات البحريّة.
