البشرة الناعمة

تتعرض البشرة للعديد من المؤثرات الخارجية التي تغير مظهرها العام مثل التعرض الدائم لأشعة الشمس، حيث إنّ الأشعة فوق البنفسجية التي تصدرها تؤثر بشكل سلبي في البشرة ونضارتها، كما أنّ تعرض البشرة للأتربة والأوساخ الموجودة في الجو يغلق مسامات الوجه ويؤثر في نعومة البشرة ورونقها، لذلك لا بد من اتباع عدة طرق للوقاية من هذه المؤثرات لإعادة جمال البشرة وسحرها.

طرق لجعل البشرة ناعمة

• شرب أكثر من ستة أكواب من الماء يومياً لأنّ الماء يساعد على بقاء البشرة رطبة وغير جافة، كما يجب عدم استبدال شرب الماء بالعصائر الجاهزة أو القهوة أو الكحول؛ لأنّ هذه المشروبات جميعها لا تحقق للبشرة النعومة والرطوبة التي يحققها شرب الماء لها.
• اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لتغذية البشرة وإعادة نضارتها مثل؛ الخضار، والفواكه، واللحوم الطازجة، ومنتجات الألبان، والحبوب، والابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة الجاهزة والمقلية التي تضر بالبشرة.
• استخدام الماء الدافئ عند الاستحمام، وعدم الاستحمام بالماء الساخن أو الحار؛ لأنّه يجعل البشرة جافة.
• تجنب المواقف العصبية قدر الإمكان، لأن التوتر والإجهاد العصبي يضر بالبشرة والجسم بشكل عام، فالتوتر يسبب ظهور طفح جلدي على البشرة، كما يساعد على ظهور علامات الشيخوخة المبكرة كالخيوط الرفيعة حول العين والفم.
• الابتعاد عن الاستحمام باستخدام الشامبو؛ لأنّه يضر بالبشرة، واستبداله بالصابون العضوي والطبيعي، فهو يحافظ على نعومة البشرة ويجعلها رطبة بشكل مستمر.
• تقليل السباحة في المياه المالحة؛ وذلك لأنّها تؤدي إلى جفاف البشرة وظهور طفح جلدي مزمن يصعب علاجه.
• دهن كريم واقي الشمس بشكل دائم عند التعرض للشمس؛ وذلك لأنّ الأشعة التي تصدرها الشمس تسبب العديد من الأمراض الجلدية، كما تغير لون البشرة وتزيد جفافها بشكل مستمر.
• استخدام المرطبات بشكل يومي، فهي تحافظ على نعومة البشرة وتزيد نضارتها، لذلك يجب استخدام المرطبات المناسبة للبشرة عن طريق اختبارها على جزء صغير من الجسم لمعرفة مدى ملاءمته للبشرة.
• ترك التدخين لأنّه يغير لون البشرة ويزيد جفافها، كما أنّه يضر بصحة الجسم بشكل عام.

وصفات لجعل البشرة ناعمة

العسل مع بيكربونات الصوديوم

نمزج ملعقة من زيت الزيتون مع نصف ملعقة من العسل، ثمّ نضيف ملعقة من بيكربونات الصودا إلى المزيج ونخلطهما جيداً حتى نحصل على خليط متماسك، ونطبق الخليط على الوجه ونتركه مدة نصف ساعة تقريباً، ثمّ نغسل الوجه جيداً بالماء الدافئ، ونرطب الوجه بأي نوع مرطب متوفر.

زيت اللوز مع الفانيلا

نمزج مقدار خمس ملاعق من زيت اللوز الحلو مع خمس ملاعق من السكر البني أو الأبيض، ثمّ نضيف خمسة أكياس من الفانيلا، ونخلطهما جيداً، ثمّ نطبق الخليط على الوجه، ونتركه لمدة ربع ساعة تقريباً على الوجه، وبعدها نغسل الوجه جيداً بالماء الدافئ ونجففه جيداً، ثمّ ندهن الوجه بمرطب الأطفال ليصبح الوجه ناعماً وجميلاً.