البطيخ الأحمر
يعتبر البطيخ من الفواكه الصيفيّة المفيدة لصحّة البشرة والجسم بشكل عام؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الماء والعناصر، والمعادن الأساسيّة، والفيتامينات الضروريّة لنموّ الأنسجة والخلايا بشكل سليم، كما يحتوي على نسبة عالية من مضادّات الأكسدة التي تمنع نموّ الجذور الحرة وانتشارها في الجسم.
فوائد البطيخ الأحمر
فوائد البطيخ الأحمر للوجه
- يؤخّر ظهور علامات التقدّم في العمر: كالتجاعيد والخطوط الدقيقة في الوجه.
- يرطّب البشرة بشكل فعّال، ويعالج البشرة الجافّة من خلال مزج ملعقتين من اللبن الرائب مع البطيخ المهروس بشكل متجانس، وتطبيق المزيج على البشرة مدّة ربع ساعة، ثمّ شطفه بالماء.
- يحسّن صحّة البشرة ويمنحها النضارة والحيوية والشباب؛ لاحتوائه على نسبة عالية من أحماض الأوميغا6 والأميغا9.
- يمنح البشرة النعومة؛ لاحتوائه على فيتامينات أ وجـ ود.
- يقشّر البشرة، ويخلّصها من خلايا الجلد الميتة؛ لاحتوائه على كمّية من الأحماض.
- ينظّف البشرة، من خلال خلط كوب من قطع البطيخ الأحمر في الخلّاط الكهربائي بشكل ناعم، ثمّ تصفية المزيج وإضافة ملعقة ماء كبيرة إليه، ومزج المكوّنات بشكل متجانس، ثمّ استخدام المزيج لتنظيف البشرة باستخدام القطن الطبّي.
- يشدّ البشرة ويقبض المسامات الواسعة، من خلال هرس كوب من قطع البطّيخ باستخدام الشوكة، وتطبيق المزيج الناتج على البشرة مدّة ربع ساعة، ثمّ شطفه بالماء البارد.
- يعزّز إنتاج الكولاجين في البشرة.
- يرمّم خلايا البشرة التالفة نتيجة التعرّض لأشعّة الشمس الضارّة.
- يفتح لون البشرة ويوحّد لونها، من خلال مزج كمّيات متساوية من ماء الورد وقشر البطيخ بشكل متجانس، ثمّ تصفية المزيج واسخدامه محلولاً لمسح البشرة، وتركه حتّى يجفّ.
- يعالج حبّ الشباب والبثور.
- ينشّط الدورة الدمويّة في الوجه، ويمنحها التورّد الطبيعي.
- يسيطر على معدّل الإفرازات الدهنيّة في البشرة؛ لاحتوائه على فيتامين أ.
فوائد البطيخ الأحمر للجسم
- يروي العطش، ويزوّد الجسم بالسكّريات المطلوبة.
- يقلّل خطر الإصابة بمرض السرطان، مثل سرطان المعدة والقولون.
- يحسّن قدرة الجسم على امتصاص الحديد من المواد الغذائيّة.
- يحسّن صحّة القلب والأوعية الدمويّة؛ لاحتوائه على الليكوبين.
- ينظّف الكلى ويخلّصها من السموم، ويمنع تشكّل الحصى، ويخلّص الجسم من الأمونيا.
- يخفض ضغط الدم المرتفع، ويمنع تصلّب الشرايين والأوردة.
- يمدّ الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالعمليّات الحيويّة؛ لاحتوائه على المغنيسيوم والبوتاسيوم.
- يقلّل خطر تلف شبكيّة العين مع التقدّم في العمر.
- لا يسبّب زيادة في الوزن؛ لاحتوائه على نسبة قليلة جدّاً من السعرات الحراريّة.
- يساعد المرأة الحامل على التخلّص من الغثيان وجفاف الحلق، ويقلّل فرصة حدوث تسمّم في الحمل.
- يساعد الجسم على إفراز الإنسولين.
- يحسّن الرغبة والقدرة الجنسيّة.
