الثوم والشعر
كان الثوم قديماً العنصر الأساسي للعناية بالشعر، حيث كانوا يصنعون منه الكثير من الوصفات والخلطات لصحة وتكثيف وتطويل الشعر؛ لما له من عناصر أساسية يحتاجها مثل الكبريت، والسلينيوم، والنحاس، واستخدم الثوّم في الطب العربي والهندي لاحتوائه على خصائص علاجية، وفوائد لا تعد ولا تحصى، ويمكن الإستفادة من الثوم بأكله أو باستخدامه بالطعام بشكل عام، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد الثوم للشعر و طرق استخدامه.
فوائد الثوم للشعر
- يزيد حركة الدورة الدموية في الرأس مما يجعلها أكثر صحة؛ لاحتوائه على مركب الأليسين، وهو مركب كبريتي يحتوي على نوع بروتين يدخل في تركيب الشعر.
- يحفّز الثوم نمو بصيلات الشعر، ويزيد صحّة فروة الرأس، ويقضي على البكتيريا.
- تقوية جذور بصيلة الشعر؛ بسبب الحديد الموجود بالثوم.
- يُساعد على التخلص من القشرة، و يقلل تساقط الشعر.
- يقوي الشعر ويزيد سمكه؛ لاحتوائه على عنصر النحاس.
وصفات الثوم للشعر
- عصر الثوم أو دقه جيداً، ثمّ إضافته إلى علبة الشامبو، والاستحمام به مرتين إلى ثلالث مرات اسبوعياً.
- إضافة عصير الثوم مع العسل ووضعه على الشعر، فالعسل يغذي الشعر، والثوم يعزز نمو الشعرة.
- تدليك فروة الرأس بالثوم وزيت الزيتون خاصة المناطق الخالية من الشعر والتي تعاني من ضعف الشعر، ثمّ تغطية الشعر والنوم به، يفضل تكرار التجربة مرة على الأقل اسبوعياً.
- نقع فصوص الثوم في علبة مع زيت الزيتون وإغلاقها بإحكام وتركها لمدة أسبوع ووضعه ليلة كاملة.
- فرك الرأس بزيت الثوم لعلاج قشرة الشعر والتخلص من الحكة وجفاف فروة الرأس.
- استخدام حبة ثوم مع زيت الزيتون، وزيت الخروع، وزيت جوز الهند، وزيت اللوز، وزيت الجرجير، بنسب متفاوتة وخلط المكوّنات جيداً ثمّ وضعها على نار هادئة دقائق معدودة، ثمّ دهن فروة الرأس والشعر ويترك لمدة ثماني ساعات.
- ملاحظة: قد لا تناسب هذه الوصفات بعض أنواع الشعر، أو التي يشكو أصحابها من أمراض جلدية معينة، لذلك يفضل استشارة مختص قبل الاستخدام.
عناصر الثوم الغذائية
يحتوي الثوم على العناصر الأساسية التي يحتاجها الشعر مثل:
- الكبريت: يفقد الشعر الكيراتين مع الوقت بسبب عوامل متعددة منها تعريض الشعر للحرارة كمجفف الشعر، ويدخل الكبريت في بناء بروتين الكيراتين المكوّن للشعر، بالإضافة إلى أنّه يَمدّ الشعر بالقوة، ويعطيه مظهراً لامعاً وحيوياً.
- السيلينيوم: يعزّز السيلينيوم الموجود في الثوم على قدرة الجسم على استخدام فيتامين E، كما يحسن صحّة الشعر.
- فيتامين B1: يحتوي الثوم على فيتامين B1 الذي ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس.
- فيتامين ج: يساعد على بناء الكولاجين اللازم للشعر.
- فيتامين B6: يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى فقدان الشعروتساقطه.
