الجنسنج
كلمة جنسنج كلمة صينية وهي "رين شين" أو "جين شين" وتعني باللغة العربية جذر الرجل، وقد سمّيت هذه النبتة بهذا الاسم لأنّ شكل فروعها يشبه شكل قدم الرجل، ويظهر نبات الجنسنج بشكل كبير في كلّ من: كوريا، واليابان، والصين، وروسيا، والولايات المتحدة الأمريكيّة، إلا أنّ أكثر أنواع الجنسنج جودة هو الذي ينمو في كوريا بشكل خاص، ويعتبر جذر نبات الجنسنج هو أكثر الأجزاء التي يستخدمها الإنسان للاستفادة من فوائدها التي عرفت منذ أكثر من سبعة آلاف سنة، وسيتم الحديث في هذا المقال عن فوائد نبات الجنسنج.
فوائد نبات الجنسنج
لنبات الجنسنج فوائد لا تعد ولا تحصى، ومن أبرزها ما يلي:
- فوائد الجنسنج للشعر: وقد عرف نبات الجنسنج بشكل كبير قديماً عند الصينيين، حيث استعملوه بشكل كبير في العناية بالشعر، ومن أبرز فوائج نبات الجنسنج أنّه يستعمل لتنشيط فروة الرأس، ممّا يمنح الشعر بريقه ولمعانه، كما أنّ الجنسنج يعمل على التخلّص من مشاكل القشرة في الشعر والتي يعاني منها البعض من الناس، وقد أكّدت العديد من الدراسات أيضاً أن الجنسنج يعمل على زيادة نشاط الدورة الدموية، كما ويعالج الجنسنج مشاكل الصلع وتساقط الشعر، ويمكن الاستفادة من نبات الجنسنج للشعر باستخدام الطرق التالية:
- خلط ملعقتين من الجنسنج الأحمرإلى الماء الدافئ، وتناول الخليط بشكل مباشر من الفم.
- خلط عدّة ملاعق من الجنسنج في الشامبو عند الاستحمام، وتدليك الرأس به جيداً.
- مضغ بعض من جذور الجنسنج المجفّف.
- فوائد الجنسنج للذهن: أظهرت الكثير من الدراسات أنّ الجنسنج يساعد على تحسين عملية التفكير لدى الإنسان، وهذا من خلال تناوله بشكل يومي بجرعات تتراوح ما بين 200-400 مغم ولفترة زمنية تصل إلى واحد وعشرين أسبوعاً، وقد رصدت الأبحاث العلمية أثر نبات الجنسنج على الأداء العقلي للإنسان، وتبيّن أنّ له العديد من الفوائد على عملية التركيز وردود الفعل وعملية التعلمّ، وما زالت الأبحاث مستمرة في دراستها لفوائد الجنسنج على عملية التفكير حتى الآن.
- فوائد الجنسنج للسكري: وقد أثبت العلماء في دراساتهم لنبات الجنسنج أنّ له فوائد كبيرة في خفض مستوى السكر في الدم عند الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني، أمّا فيما يتعلّق بتأثير نبات الجنسنج على النوع الأول من مرض السكري، فإنّ الأبحاث ما زالت مستمرّة في دراستها لهذا الأمر.
- فوائد الجنسنج للوقاية من السرطان: أثبتت بعض الدراسات العلميّة أنّ تناول مسحوق نبات الجنسنج يساعد على تقليل فرص حدوث الأنواع المختلفة من مرض السرطان.
- فوائد الجنسنج للقلب: ويساعد تناول نبات الجنسنج بشكل مستمرّ ومنتظم إلى تقليل فرص حدوث الأمراض القلبيّة، كما يقلل من حدوث أمراض الشريان التاجي التي تحدث بشكل كبير لدى كبار السن.
- فوائد الجنسنج للإرهاق: يعمل نبات الجنسنج على تخفيف الشعور بالتعب والإرهاق، ويمنح الإنسان شعوراً بالراحة، ويؤدي إلى تحسين وتنشيط عمل الجسم.
- فوائد الجنسنج للجنس: للجنسنج أهمية كبيرة في زيادة القدرة الجنسية، إذ أثبتت الدراسات أنّ نبات الجنسنج يساعد على تحفيز إنتاج هرمون التوستيرون الذكوري عند الرجال، كما يعمل الجنسنج أيضاً على تحسين عملية الانتصاب عند الرجال أثناء الجماع.
- فوائد الجنسنج للبشرة: يعتبر الجنسنج مفيد جداً لعلاج مشاكل حبّ الشباب وغيرها من المشاكل الجلدية، إذ إنّ نبات الجنسنج يحتوي على نسبة كبيرة من مضادّات الأكسدة، ويمكن الاستفادة من فوائد الجنسنج للبشرة من خلال تناول خليط الجنسنج والعرقسوس معاً وبشكل مستمرّ ومنتظم.
