المرّ
المرّ أو المرّة (بالإنجليزية: Myrrh) هي مادة صمغيّة تأتي من شجرة تنتمي إلى جنس (Commiphora) والتي تنمو في شمال أفريقيا والشرق الأوسط، ويمتاز المر بطعمه المر ورائحته الجميلة المدخّنة والفريدة، ويكون على شكل قطعٍ متفاوتة في الشكل والحجم واللون، فهي أحياناً شفافة وأحياناً تكون مغطاة بطبقةٍ من مسحوقٍ أبيض اللون، ويمكن أن تكون بيضاء أو بنيّة اللون، أو خضراء، أو البني المصفر، أو الأصفر المحمر، أو البني المحمر أو البني والأسود، وقد تم استخدامه في العصور القديمة بكثرة، ففي مصر القديمة كان المر يستخدم لعلاج حمى القش والهربس، كما كان الإغريق القدماء يستخدمونه كمطهرٍ ومنظفٍ لجروح الجنود في المعركة، وكان للزيت المستخلص من المرّ أهميةً كبيرةً فقد كان يستخدم للعلاجات التقليدية منذ آلاف السنين، وتتعدد استخدامات المرّ فهو يستخدم كمعطرٍ، وإعطاء نكهة للمنتجات الغذائية، والتحنيط، والاستخدامات الطبيّة، وفي هذا المقال سيتم الحديث بشكلٍ مفصّلٍ عن المرّ وفوائده على الوجه بشكلٍ خاص. [١][٢]
فوائد المرّ
تتعدد فوائد المرّ التي تعود على بشرة الوجه بشكلٍ خاصٍ والجسم بشكلٍ عامٍ، ومن أبرز هذه الفوائد:
فوائد المرّ للبشرة
تتم الاستفادة من المرّ للوجه عن طريق نقع حب المرّ الخام في الماء المغلي، [٣] واستخدامه كالآتي:
- يعالج المرّ حب الشباب بالوجه، ويتم ذلك عن طريق غمر قطنة صغيرة في المنقوع، ويمسح الوجه بها مع الابتعاد عن منطقة العينين، ثمّ يترك على الوجه ساعة كاملة تقريباً، ويكرر ذلك يومياً للحصول على النتائج المرجوة. [٣]
- يساعد منقوع المرّ في علاج الدمامل. [٣]
- يساعد المرّ على تفتيح البشرة، وذلك من خلال مزج ملعقة صغيرة من منقوع المر مع ملعقة كبيرة من الطحينة السائلة، ثمّ يوضع المزيج على بشرة الوجه ويترك لمدة خمس عشرة دقيقة، ثمّ يغسل الوجه بالماء الدافئ وينشّف جيداً. [٣]
- يساعد المرّ على تسمين الوجه والخدين ونفخها، ويتم ذلك عن طريق مزج منقوع المرّ مع كمية أكبر من الطحينة السائلة، ثمّ يوضع المزيج على الوجه ويترك لمدة 30 دقيقة، ويغسل الوجه بعد ذلك بالماء الدافئ وينشف جيداً، وينصح بتكرار هذا المزيج على الوجه يومياً لمدة شهر. [٣]
- يساعد استمرار استخدام منقوع المرّ على إزالة شوائب الوجه وتوحيد لون البشرة. [٣]
- يمنح منقوع المر البشرة نضارةً وجمالاً. [٣]
- يساعد المر على تضييق مسامات الوجه الواسعة وسدّها. [٣]
- يعمل المر على التخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة بالوجه، بالإضافة إلى مكافحة الشيخوخة المبكرة. [٤]
فوائد المرّ للجسم
هذه أبرز فوائد المرّ التي تعود على الجسم:
- التخلص من آلام البطن والأمعاء، وقرحة المعدة، فقد كان يعد علاجاً سحرياً لذلك. [٥][٦]
- علاج المشاكل والاضطرابات الجلدية مثل الأكزيما والجروح المزمنة، فهو تمتاز بخصائص مضادة للالتهابات والجراثيم. [٥]
- علاج فعّال للقدم الرياضي، فالمرّ يمتاز بخصائص مضادة للفطريات تساعد على ذلك. [٥]
- علاج التهاب المهبل بالإضافة إلى التخفيف من الحكة والأعراض المزعجة الأخرى، وعلاج البواسير، وذلك عند استخدامه كغسول. [٥][٦]
- علاج مشاكل اللثة وتقرحات الفم والتخلص من رائحة الفم الكريهة والتهاب الفم أو الحلق، لهذا السبب تحتوي العديد من الماركات الشهيرة من معجون الأسنان على المرّ. [٥][٦]
- علاج التهابات الصدر والأنف والحنجرة، والتهاب الشعب الهوائية المزمن، ونزلات البرد، والتهاب الحلق والسعال والربو والاحتقان. [٥][٦]
- تنظيم الجهاز الهضمي بأكمله وتنشيط المعدة، بالإضافة إلى مساعدته على التخفيف من الإسهال عن طريق تدليكه على البطن والمعدة في اتجاه عقارب الساعة. [٥]
محاذير استخدام المرّ
هذه الآثار الجانبية التي قد تحدث عند استخدام أو تناول المرّ: [١]
- ينصح بعدم استهلاك كمياتٍ كبيرةٍ من المرّ، حيث يمكن أن يسبب مشاكل حادة في القلب وذلك وفقاً لدراسة نشرت في مجلة فيتوثيرابي.
- ينصح بعدم استخدامه من قبل الناس الذين يعانون من حساسية الجلد فقد تتطور الحالة إلى التهاب الجلد التماسي التحسسي.
- الابتعاد عن تناول المرّ من قبل النساء الحوامل لأنه قد يكون سبباً للإجهاض.
الآثار الجانبية للمرّ
هذه بعض الآثار الجانبية التي قد تحدث عند استخدام المرّ أو تناوله: [١][٥]
- ضيق في الصدر.
- نوم غير مريح.
- التقيؤ.
- آلام في البطن.
- الإسهال.
- احمرار الوجه.
- الطفح الجلدي.
- الحكة.
- جعل حالة الحمّى أسوأ.
- مشاكل قلبية.
- انخفاض ضغط الدم.
- نزيف الرحم.
زيت المرّ
إن زيت المرّ المستخلص من المرّ، هو واحد من الزيوت الطبيعية الأكثر شعبيةً في العالم، فهو يمتاز برائحة جميلة مدخّنة ولونه برتقالي مصفر، وغالباً ما يستخدم كأساس للطيب والعطور المختلفة، وتتعدد المركبات النشطة في المر، فهناك مركبات السيسكيتربينس والتيربينويدس، وكلاهما يحتويان على مضادات الأكسدة، ومضادات للالتهابات، ومضادات للجراثيم، ومضادات للسرطان، بالإضافة إلى احتواء هذا الزيت على مضادات للفيروسات، ومضادات للفطريات، ومضادات للطفيليات، ومضادات للتشنج. [٧]
نصائح لاستخدام زيت المر
ينصح قبل وضع زيت المر على الوجه بخلطه مع زيوت طبيعية أخرى مثل: زيت اللوز، أو زيت بذور العنب، أو زيت الجوجوبا، أو يمكن خلطه مع غسول غير معطر ثمّ يوضع على الوجه، كما أنّ هذا الزيت سيساعد على تجديد خلايا البشرة والتئام الجروح الموجودة، وفيما يأتي شرح لطريقة عمل قناع للوجه باستخدام زيت المر. [٧]
قناع زيت المرّ والعسل ولبن الزبادي
هذا القناع يعمل على تجديد خلايا البشرة والتخلص من الجراثيم التي تسبب الالتهابات بالوجه. [٨]
المكوّنات:
- نصف كوب من لبن الزبادي.
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
- ثلاث نقاط من زيت المرّ.
- نقطتان من فيتامين E (يمكن إيجاده في الصيدليات).
طريقة التحضير:
- تخلط المكوّنات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثمّ يوضع القناع على الوجه كاملاً، بعدها يترك لمدة 20 دقيقة، بعد ذلك يزال بهدوء بالماء الفاتر ويجف الوجه جيداً، وينصح بتنظيف الوجه بغسول مناسب للبشرة قبل تطبيق القناع عليه، وذلك لضمان إزالة الرواسب والشوائب من الوجه حتى يخترق قناع المرّ مسامات الوجه والجلد لتتم الاستفادة منه.
قائمة المراجع
- ^ أ ب ت Joseph Nordqvist (03-12-2015), "Myrrh: Uses, Health Benefits, Precautions"، medicalnewstoday, Retrieved 17-07-2017.
- ↑ herbal-supplement-resource (29-04-2017), "Myrrh Herb – Health Benefits and Side Effects"، herbal-supplement-resource, Retrieved 17-07-2017.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د شروق هشام (09-03-2016)، "فوائد المرة الجمالية للبشرة و الشعر"، مجلة هي، اطّلع عليه بتاريخ 17-07-2017.
- ↑ تانيا عيراني (09-02-2015)، "اكتشفي أهم فوائد المر للبشرة"، مجلة ياسمينة، اطّلع عليه بتاريخ 17-07-2017.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د chineseherbshealing (2013-11-11)، "Myrrh Gum (Mo Yao)"، chineseherbshealing، Retrieved 17-07-2017.
- ^ أ ب ت ث webmd (24-09-2009), "MYRRH"، webmd, Retrieved 17-07-2017.
- ^ أ ب Jon Yaneff (31-03-2017), "Myrrh Oil: History, Health Benefits, and Effective Uses"، doctorshealthpress, Retrieved 17-07-2017.
- ↑ عبير عقيقي (01-07-2013)، "قصّة المرّ مع بشرتك ليست بجديدة"، مجلة ياسمينة، اطّلع عليه بتاريخ 17-07-2017.
