البيض
يعتبر البيض أحد أنواع الأغذية التي يتناولها الإنسان منذ القديم وحتى الآن، وتتميز إلى جانب طعمها اللذيذ على مائدة الإفطار والعشاء بقيمتها الغذائية العالية وفوائدها الصحية، بالإضافة إلى خواصها العلاجية والجمالية المختلفة، والبيض مختلف الأحجام وهو أبيض الللون من الخارج له القشور التي تحوي بداخلها البياض والصفار، ويقبل على تناوله الكبار والصغار ويحبه الأطفال بشكلٍ خاص.
غير أن تناوله بشكلٍ كبيرٍ خلال اليوم والأسبوع الواحد مضرٌ بالصحة، لأنه يرفع من الكوليسترول بشكلٍ مؤذٍ في الدم عند الإنسان حتى لو كان طفلاً، وفي هذا المقال سنتحدث عن مكونات البيض وفوائده العامة، وفوائد بياض البيض خاصةً للوجه بالتفصيل.
عناصر البيض الغذائية
ويتألف البيض من العديد من المواد والمكونات التي أكسبته الأهمية الكبيرة، وهي:
- الدهون.
- البروتينات.
- المعادن، مثل البوتاسيوم والحديد وغيرهما.
- الفيتامينات.
فوائد البيض
وتتنوع الفوائد التي يحصل عليها الإنسان من خلال تناول البيض، ونذكر منها مثلاً لا حصراً ما يلي:
- بناء عضلات وعظام جسم الإنسان.
- مد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء مختلف الوظائف وإنجاز المهام.
- تغذية الشعر وزيادة لمعانه.
- الحد من الإصابة بفقر الدم أو ما يعرف بالأنيميا.
- تحسين الرؤية والبصر.
فوائد بياض البيض للوجه
وإلى جانب الفوائد العديدة التي يحققها البيض للإنسان، فإن بياض البيض مفيدٌ للوجه خصيصاً، ومن فوائده ما يلي:
- تبييض البشرة والتخلص من البقع والرؤوس السوداء.
- شد الوجه.
- إضفاء اللمعان والحيوية على البشرة.
- التخلص من تجاعيد الوجه.
- الحد من ظهور حبوب الشباب.
- تطهير البشرة بشكلٍ عميق.
- إضفاء الملمس الناعم على البشرة.
- تخفيف ظهور علامات الشيخوخة على بشرة الوجه.
أقنعة بياض البيض للوجه
وهنالك العديد من الخلطات والوصفات الطبيعية التي يدخل فيها بياض البيض لتحقيق الإفادة والنفع للوجه، ومنها:
- خلطة بياض البيض مع العسل: وذلك من خلال خلط بياض بيضةٍ مع ملعقةٍ صغيرةٍ من العسل ودهن الوجه بها لما يقارب الثلاثين دقيقةً ثم شطف الوجه بالماء الدافئ، وتفيد هذه الخلطة في تصغير المسامات الواسعة.
- خلطة بياض البيض وزيت الزيتون: وذلك من خلال خلط بياض بيضةٍ واحدةٍ بالشوكة، وإضافة ملعقةٍ كبيرةٍ من زيت الزيتون وملعقةٍ كبيرةٍ من النشا، ودهن الوجه بها وإبقائها لما يقارب الثلاثين دقيقةً ثم شطف الوجه بماءٍ دافئ.
- خلطة بياض البيض وعصير البرتقال: وذلك من خلال إحضار بياض بيضةٍ واحدةٍ مع ملعقةٍ كبيرةٍ من عصير البرتقال وملعقةٍ من الكركم وخلط المكونات حتى تتجانس، وتوزيع الخليط على الوجه ودهنه لما يقارب النصف ساعةٍ، ثم شطف الوجه بماءٍ دافئ.
