الكولاجين
الكولاجين هو نوع من أنواع البروتينات الأساسيّة في الجسم، والذي يدخل في بناء أنسجة العضلات، وأنسجة الجلد، كما أنّ ألياف الكولاجين تعمل على ربط الأنسجة الموجودة في الجسم مع بعضها، ويبدأ الجسم بفقدان الكولاجين مع التقدّم في العمر، ممّا يؤدّي إلى ارتخاء العضلات، وظهور التجاعيد، وترهّل الجلد.
صابونة الكولاجين
يفقد الجسم الكثير من مادة الكولاجين مع التقدم في العمر، ولهذا تلجأ النساء لتعويض هذا النقص عن طريق تناول حبوب الكولاجين، أو إبر الكولاجين، كما انتشر مؤخراً أنواع من الصابون الذي يحتوي على الكولاجين، ويقدّم فوائد عديدة للبشرة.
فوائد صابونة الكولاجين
- توحيد لون البشرة، وإزالة التصبغات الناتجة عن التعرّض المباشر لأشعة الشمس، كما يفتح المناطق الحساسة، وتحت الإبطين.
- ترطيب البشرة، ووقايتها من الإصابة بالجفاف أو الخشونة، أو الإصابة بالتشقّقات.
- تفتيح لون الندوب، الناتجة عن الجروح، وإجراء العمليات، والتخفيف من آثارها.
- تخفيف حدّة التجاعيد، وتأخير ظهور علامات التقدّم في العمر.
- التخلص من الرؤوس السوداء، ومنع تشكّلها مستقبلاً.
فوائد الكولاجين العامّة للجسم
- إنقاص الوزن، إذ يستخدم الكولاجين في صناعة أدوية التخسيس وإنقاص الوزن، حيث يعطي شعوراً بالشبع.
- حماية العظام، حيث ينصح المصابون بهشاشة العظام، بتناول حبوب الكولاجين، التي تحتوي على الكالسيوم.
- المحافظة على عضلة القلب، وتعزيز مناعة الجسم، حيث توجد علاقة قوية بين انخفاض نسبة الكولاجين في الجسم، وبين التعرض للإصابة بأمراض القلب والشرايين.
- الحفاظ على صحّة الأسنان واللثة، فالأسنان تحتوي في تركيبها العظمي على الكولاجين، الذي تبدأ بفقدانه مع التقدّم في العمر، فيؤدي إلى ضعف الأسنان والإصابة بالتهابات اللثة.
- تقوية الأظافر، حيث يساهم الكولاجين بتحسين صحّة الأظافر، وزيادة قوتها ولمعانها، كما أن تناول مكملات الكولاجين يمنع تكسّر الأظافر.
- زيادة نعومة الشعر، يساعد وجود الكولاجين في الجسم، على الحصول على شعر ناعم، وزيادة نموه، وينصح بتناوله لعلاج كافة مشاكل الشعر؛ لأنّه يعزز إفراز البروتين اللازم للشعر.
- معالجة الجروح، حيث يعمل الكولاجين على تجديد أنسجة الجلد، وحمايتها من الإصابة بالعدوى أو الالتهابات البكتيريّة، فينصح بدهن الجروح بالكريمات الغنية بالكولاجين لتسريع التئامها.
مصادر الكولاجين الطبيعية
يمكن الحصول على الكولاجين من مصادره الطبيعية عن طريق تناول السمك، كالسلمون والسردين، والأغذية ذات اللون الأحمر، مثل: الطماطم، والفلفل الأحمر، والخضروات ذات الأوراق الخضراء، مثل: السبانخ، والجرجير، كما يتواجد في الجزر والبطاطا، والليمون والبرتقال، وفي الثوم الذي يحتوي على الكبريت الأساسي لتحفيز الجسم على إنتاج الكولاجين.
