الشعر الخفيف
يعد الشعر من علامات الجمال لدى الإناث، لذا عادة ما يسعين للحصول على شعر قوي وصحي، بالإضافة للتخلص من كافة مشاكله كالقشرة، والقمل، وتساقط الشعر وتقصفه، بالإضافة لجفافه، وذلك باتباع العديد من الطرق الطبيعية الخالية من المواد الكيميائية، وذات المكوّنات البسيطة جداً، ولكن قد تعاني بعضهن من مشكلة الشعر الخفيف والتي سنذكر في هذا المقال أسبابها، وطرق الوقاية منها، والعوامل المؤثرة على الشعر.
أسباب خفة الشعر
- أسباب وراثية.
- انقطاع الطمث؛ لانخفاض معدل الهرمونات، حيث يساهم هرمون الإستروجين في زيادة كثافة الشعر وحمايته.
- الإنجاب بسبب تغيير الهرمونات.
- تلف الخلايا داخل بصيلات الشعر.
- تناول فيتامين أ بكثرة، لأنّ تناول فيتامين أ بشكلٍ مفرط يزيد عملية بناء خلايا الشعر بمعدل سريع ممّا يؤدي إلى انخفاض عدد خلاياه عند التوقف عن تناوله.
- قلة تناول البروتين.
- زيادة الضغوط النفسية، حيث يزيد تساقط الشعر ممّا يؤدي إلى خفته.
- نقص الفيتامينات خاصةً نقص فيتامين ب الذي يؤثر على كثافة الشعر وترققه.
- الإصابة ببعض الأمراض الجلدية واضطرابات المناعة الذاتية.
- فقدان الوزن المفاجئ؛ لانخفاض نسبة الدهون والفيتامينات الصحية في الجسم نتيجة خسارة الوزن المفاجئة ممّا يؤدي إلى إصابة الشعر بالترقق.
العوامل المؤثرة على نمو الشعر
- قص الشعر، حيث يزيد قوته.
- العامل الوراثي.
- اضطرابات هرمونات الغدة الدرقية ، والغدة النخامية، والغدة فوق كلوية.
- التدليك القوي لفروة الرأس يزيد تساقطه؛ لذلك يجب أن يكون التدليك رقيقاً.
- التغذية الصحية لتغذية الشعر وزيادة كثافته وقوته.
- الأمراض المزمنة، كأمراض القلب، والكلى.
فوائد قص الشعر الخفيف
- يزيد كثافة الشعر ومعدل نموه، كما يحد من تساقطه، وذلك عن طريق قصه من الخصل الأمامية، وعمل غرة طويلة تصل للجبين، مع قصه من الخلف بشكلٍ متساوي.
- يقي الشعر من التكسر، ويساعده على النمو بشكلٍ صحي.
- يتخلص من الأطراف التالفة، وذلك عن طريق قص أطرافه كل ثلاثة أسابيع.
- يساعد في تسريح الشعر وفك التشابك وبالتالي يقلل تساقطه.
- يبرز تفاصيل الوجه، ويزيد جاذبيته.
طرق علاج الشعر الخفيف
- تجنبي استخدام مرطبات الشعر، وذلك نتيجة تأثير زيت الشعر عليه، حيث يزيد رطوبته، ممّا يزيد تساقطه.
- احرصي على غسل شعرك باللبن، حيث يزيد قوة الشعرة، ويقلل زيوت الشعر، ما يزيد لمعانه وحيويته.
- تجنبي غسل شعرك بشكلٍ يومي، لأنّّ الإفراط بغسل الشعر يزيد تساقطه.
- غيري لون شعرك للأغمق عن طريق الوصفات الطبيعية، وتجنب استخدام الصبغات، كما وأنّ الألوان الغامقة تخفي عيوب الشعر أكثر من الألوان الفاتحة.
- أضيفي بعض التموجات إلى شعرك، وذلك عن طريق استخدام لفائف الشعر بعد وضع الموس على الشعر.
- جففي شعرك للأمام لا للخلف مع تمرير الأصابع خلاله.
- تجنبي إطالة شعرك، لأن الشعر القصير يبدو أكثر كثافة وأقل عيوباً.
