فيتامين د

يعتبر فيتامين د أحد الفيتامينات المتوفرة في العديد من الأطعمة التي يتم تناولها، حيث لا يمكن للجسم الاستغناء عن هذا الفيتامين وذلك لما يتميز به من فوائد جمة يقدمها للجسم، ومن أهم الفوائد: المحافظة على الشعر، وتعزيز نموه، ويمكن الحصول على فيتامين د عن طريق تناول الكبسولات التي تباع في الصيدليات، ويفضل تناولها بعد استشارة الطبيب، وفي هذا المقال سوف نتعرف على فوائد هذه الكبسولات للشعر، كما سنتطرق إلى فوائد فيتامين د الصحية.

فوائد كبسولات فيتامين د للشعر

• تقوي الشعر وتكثفه.
• تحدّ من تساقط الشعر.
• تقلل تلف الشعر وإجهاده.
• تجدد الخلايا الكيراتينية في بصيلات الشعر.
• تحفز نمو الشعر.

فوائد فيتامين د الصحية

• يمتص العناصر الغذائية، والكالسيوم، والفوسفور، حيث يعزز نمو عظام قوية ويمنح الجسم المناعة.
• يحد من هشاشة العظام، كما يسبب تلف في العضلات.
• يوازن الكالسيوم في الجسم.
• يحد من التهاب المفاصل.
• ينظم ضغط الدم.
• يحد من التعب، والتوتر.
• يحد من الأوجاع التي قد تصيب الجسم.
• يحد من الالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي.
• يقسم الخلايا.
• يعزز إفراز الإنسولين، ويحارب الاكتئاب.
• يحد من تسمم الحمل، وذلك عن طريق تعزيز وظائف الكلى.
• يحد من الإصابة بمرض السرطان عن طريق السيطرة على التكاثر غير الطبيعي للخلايا السرطانية.
• يمتص الأغذية في الجسم.
• يُفقد الوزن الزائد.
• يقوي جهاز المناعة ضد العديد من الأمراض؛ مثل: أمراض الإنفلونزا، و نزلات البرد.
• يعزز حاسة البصر، وخاصةً لدى الأطفال.
• يحد من الإصابة بمرض قصر النظر.
• يحد من الإصابة بمرض تصلب الشرايين.
• يحد من أمراض التصلب المتعددة.
• يعزز نشاط الخلايا الدماغية.
• يحافظ على الوزن الطبيعي للجسم.
• يحدّ من شدة أمراض الربو.
• يحدّ من الأضرار الناجمة عن مستويات منخفضة من الإشعاع.
• يعالج أمراض السلفي في مدة زمنية سريعة.
• يحسن القوّة العقلية، كما يقوي الذاكرة.
• يحد من الإصابة بالأزمات القلبية.
• يحد من خطر الإصابة بالوفاة المبكرة.

فوائد فيتامين د للبشرة

• يعالج مرض الصدفية الذي يصيب البشرة.
• يعالج أضرار البشرة.
• يحدّ من التهابات البشرة.
• يجدد من شباب البشرة، ونضارتها .
• يحدّ من الإصابة بحكة البشرة.
• يقلل تقشر الجلد.
• يعالج حروق البشرة، بالإضافة إلى تلف خلايا الجلد.
• يعالج تشققات وتمددات البشرة.
• يحد من الشيخوخة المبكرة.
• يحد من المشاكل التي تسببها أشعة الشمس.
• يحد من سرطانات البشرة.
• يعالج مرض الإكزيما الذي يصيب الجلد.
• يحد من الإصابة بمرض الوردية.
• يعزز إنتاج البتيدات المضادة للميكروبات المحيطة بالبشرة.