فيتامين هـ للبشرة الدهنية
فيتامين هـ هو أحد الفيتامينات المتواجدة بكثرة في الدهون ويكون ذائباً فيها، من الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين السبانخ، واللفت، والبندورة، وبذور دوار الشمس، ويمكن الحصول عليه من خلال الصيدليات على شكل كبسولات، ويحقّق هذا الفيتامين فوائد كبيرة للجسم حيث إنّه يحمي الخلايا من الأشعة فوق البنفسجية ويقلّل من تأثيرها على البشرة، كما أنّه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تحمي الخلايا من تكوّن الشقوق، ويحمي الخلايا من التدمير ويحافظ على الاتصال بينها، كما أنّه يساعد في الوقاية من بعض أنواع السرطانات مثل البروستاتا، ومن أعراض نقص هذا الفيتامين التي تحدث في الجسم ضعف في العضلات، ومشاكل في الرؤية وفي العين، كما قد يتسبّب ذلك في مشاكل في الكلى في حالة نقصه لفترةٍ طويلةٍ.
فوائد فيتامين هـ للبشرة الدهنية
- ترطيب البشرة: يعمل هذا الفيتامين كمرطبٍ جيدٍ للبشرة، كما أنّه يمنحها بريقاً ولمعاناً بسبب المواد المضادّة للأكسدة التي يحويها، ومن طرق استخدام هذا الفيتامين لتحقيق هذه الفائدة يتم مزج ملعقةً من زيت فيتامين هـ مع ملعقةٍ من زيت الزيتون، وخلطهم مع ملعقةٍ من العسل وبيضة، ثمّ وضعه على الوجه كماسكٍ لمدّة ربع ساعة حتى يجفّ، وبعد ذلك يتمّ تشطيفه بالماء الدافيء، أيضاً يمكن استخدام الكبسولات لترطيب البشرة بعد الاستحمام.
- منع وتخفيف حروق الشمس: وذلك بسبب خاصيته المضادة للأكسدة فإنه يحمي الجلد من أشعة الشمس، ومن الأشعة فوق البنفسجية الضارّة للبشرة، ويمنعها من إلحاق الضرر بها، وذلك بدهنه على المنطقة التي تأثّرت من الشمس وأصبح لونها متصبغاً.
- تنظيف الوجه: وذلك بدهن قطنة بزيت فيتامين هـ ثمّ فرك البشرة بها بشكلٍ دائري، فهذا يساعد في تنظيف مسامات البشرة وإزالة الأوساخ العالقة منها، كما أنّه يمنح البشرة نعومة، ويعمل على إزالة الخلايا التالفة ويجدّدها.
- لإزالة الوحمات: يتمّ تدليك مكان الوحمة ببضعٍ من قطرات زيت هذا الفيتامين، وذلك مرتين على الأقلّ أسبوعيّاً.
- لإزالة الندبات والبثور: حيث إنّ هناك كثير من الناس قاموا باستخدامه في علاج الندبات والبثور التي ظهرت لديهم وكانت علاجاً فعّالاً لذلك.
- لعلاج حبّ الشباب: وهي مشكة يعاني منها أصحاب البشرة الدهنية، وبسبب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا وتكسّر الكولاجين، فهو علاج مناسب لحلّ هذه المشكلة والتخلّص من آثاره، فيمكن استخدام هذا الفيتامين عن طريق إخراجه من الكبسولة ودهن أماكن ظهور الحبّ به.
