دهون الوجه
يعاني الكثير من الأشخاص خلال مرحلة من مراحل حياتهم وبالأخص خلال مرحلة المراهقة من ظهور الدهون على الوجه، وبما أنّ الوجه هو مفتاح الجمال للمرء ذكراً كان أو أنثى فمن المهم لدى الكثيرين الحفاظ على جماله ونظارته ونقائه وخلوّه من الدهون، ومن المهم اتّباع بعض الخطوات والنصائح الهامة لتحقيق ذلك.
كيفية إزالة الدهون من الوجه
التنظيف بالبخار
- غسل الوجه من المكياج والكريمات الموجودة عليه، ويمكن استخدام الصابون المرطب أو مزيل المكياج.
- تغمس قطعة من القطن الداري المضغوط في حليب طازج ودافئ، ثمّ يمسح الوجه بها من جميع أطرافه وأجزائه، ويترك الحليب لبضع دقائق على الوجه حتّى يمتصّ أكبر جزء منه.
- يغسل الوجه من بقايا الحليب الموجودة عليه باستخدام الماء الفاتر.
- يسكب مقدار لتر من الماء في قدر واسع، ويترك على النار حتّى يسخن.
- يضاف مقدار ربع كوب من أزهار البابونج الجافة أو الطازجة إلى قدر الماء، ويترك القدر مغطّى حتّى يبدأ بالغليان.
- يرفع القدر عن النار ويتم تعريض الوجه بالكامل لبخار محلول البابونج المتصاعد منه، مع ضرورة ترك مسافة كافية ما بين الوجه والقدر لتجنّب حالات حروق وتسلخ البشرة بالبخار، كما يراعى تغطية الرأس بمنديل خفيف وكبير لحبس البخار بداخله.
- البقاء على الوضع السابق من عشر دقائق إلى ربع ساعة، ثمّ يمسح الوجه من بخار الماء المتكاثف عليه باستخدام فوطة نظيفة.
- تقشر بضع حبات من الخيار وتبرش، ثم يفرد برش الخيار مع العصارة الناتجة منه على جميع مناطق الوجه، ويترك كذلك لعشر دقائق.
- ينظّف الوجه من بقايا برش الخيار باستخدام الماء والصابون المرطب، ثمّ يفرد الكريم المرطب على الوجه بالكامل.
نصائح للتخلص من دهون الوجه
- المداومة على شرب ثمانية أكواب من الماء بشكل يومي، والزيادة على ذلك في حالات التعرّض لساعات طويلة لأشعة الشمس، أو في حالات بذل نشاط جسدي كبير.
- تناول ثلاث حبّات من الفواكه أو الخضروات بشكل يومي أو لدمج فيما بينها، مع مراعاة الابتعاد عن الفواكه ذات التركيز العالي للفركتوز كالأناناس والموز، والتركيز على تناول الحمضيات والتفاح والتوت.
- تشير الأبحاث إلا أن الحصول على ما لا ينقص عن 1200غم من الكالسيوم بشكل يومي يساهم في حرق الدهون المخزّنة في الجسم بما فيها دهون الوجه.
- التقليل من كميّة الملح المضافة إلى الطعام، وتجنّب الأطعمة الجاهزة والمالحة، وذلك بسبب قدرة الملح على حبس الماء بداخل مسامات الجلد، مما يجعلها تبدو وكأنها منتفخة ومليئة بالدهون.
