العناية بالجسم
تولي الكثير من النساء عناية كبيرة لأجسامهنّ، حيث يلجأ بعضهنّ إلى استخدام الكثير من منتجات التجميل الصناعيّة، وذلك لزيادة جمالهنّ، ونضارة بشرتهنّ، وجعلهنّ يظهرن كملكات على عرش الجمال.
يجدر بالذكر أنّها تضرّ بالجسم بعد وقت طويل من استعمالها، مؤديةً إلى ظهور الحبوب، والبثور، والبقع الداكنة، وغيرها، وبذلك لا بد من وجود بعض المواد الطبيعيّة التي تساهم في العناية به بشكل دائم ودون آثار جانبيّة، وفي هذا المقال سنتعرّف على كيفيّة الاعتناء بالجسم.
كيفيّة الاعتناء بالجسم
- لتغذية البشرة: نمزج أربع ملاعق كبيرة من عصير الجزر مع ملعقتين كبيرتين من العسل، ونطبق الماسك على الوجه والعنق، ونتركه لمدة عشرين دقيقة، ثم نغسله بالماء الدافئ، فهذه الخلطة تعالج جفاف البشرة، وتقشرها، وتمنحها مزيداً من اللمعان.
- لتنعيم البشرة: نضع ثماني حبات من اللوز الطازج في كوبين من الحليب السائل، ونتركها لمدة نصف ساعة، ونزيل القشرة عنهما، ونطحنهما، ثم نخلط بودرة اللوز مع أربع ملاعق صغيرة من الحليب، ونخلطهما جيّداً حتى نحصل على عجينة ليّنة، ونطبق العجينة على البشرة، ونتركها لمدة عشرين دقيقة، ثم نغسلها بالماء الدافئ، ويمكن أيضاً إضافة القليل من ماء الورد إلى العجينة.
- ترطيب وشد البشرة: نهرس موزتين بوساطة الخلاط الكهربائي، ونضع المزيج على البشرة، ونتركه لمدة نصف ساعة، ثم نغسله جيّداً بالماء البارد.
- لشد ترهلات الجسم: نضع ملعقة كبيرة من كل من: زيت الزيتون، وزيت الزنجبيل، وزيت النعناع، وخل التفاح، ونخلط المكوّنات معاً في عاء، وندهن المناطق المراد شدها بالمزيج، ونكرّر الوصفة بشكل يومي حتى نحصل على النتائج المرغوب بها.
- لتفتيح البشرة: نمزج ملعقة كبيرة من كل من: عصير الليمون الطازج، والحليب البودرة، ونضع المزيج على البشرة لمدة نصف ساعة، ثم نغسله بالماء الفاتر، فتعد هذه الوصفة من أفضل الوصفات لعلاج البقع الداكنة، وحروق الشمس.
- لعلاج الحبوب: نمزج ملعقتين صغيرتين من مسحوق صودا الخبز مع أربع ملاعق صغيرة من الماء، ونضع الخليط على البشرة لمدة نصف ساعة بعد غسلها، وتجفيفها جيّداً، ثم نغسله بالماء البارد، ونكرّر الوصفة بشكل يومي.
- لتفتيح منطقة الركبتين والكوعين: نفرك المناطق الداكنة لمدة خمس دقائق بوساطة قشر الليمون، ثم ندلك المنطقة بحركة دائريّة باستخدام قطعة قطن مبللة بالماء الفاتر.
نصائح للعناية بالجسم
- ينصح عند الاستحمام باستخدام الماء الدافئ لمدة لا تقل عن عشر دقائق؛ فذلك يساعد في المحافظة على الجلد والزيوت الطبيعيّة الموجودة فيه، كما أنّه يمنح الجلد ملمساً ناعماً.
- عدم استخدام المياه الساخنة جداً عند الاستحمام؛ لأنّها تتسبب في جفاف الجلد.
- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.
- شرب كميّات كبيرة من المياه بشكل يومي.
- عدم التعرّض لأشعة الشمس الضارّة، وخصوصاً في فترة الظهيرة.
- استخدام الكريمات المرطبة بشكل يومي، كما وينبغي أيضاً وضع واقي الشمس عند الخروج من المنزل.
- تجفيف الجسم بشكل لطيف عند استخدام المنشفة أو الفوطة، لأنّ الفرك بقوة يضرّ الجلد.
