الشعر

يُعتبر الشعر من أهمّ علامات الجمال عند الإنسان، ولكنه قد يتعرّض لبعض المشاكل نتيجة لعوامل مختلفة، ومن أهمّ هذه المشاكل الجفاف، والتقصف، والتلف، ولا شكّ بأنّ مشكلة جفاف الشعر تُعتبر مشكلة يعاني منها معظم الناس، وخاصّة في فصل الصيف؛ حيث إنّ تعرّض الشعر لدرجات الحرارة العالية لفتراتٍ طويلة يُؤدي إلى حدوث تلفٍ وجفاف للشعر. سنعرض في هذا المقال كيفية العناية بالشعر الجاف.

كيفية العناية بالشعر الجاف

• تقليل عدد مرات غسل الشعر بالشامبو؛ إذ يُفضّل غسل الشعر مرة كلّ يومين أو ثلاثة أيام، وتجنّب غسله يومياً، كما تلعب نوعية الشامبو المستعمل للشعر دوراً مُهمّاً في العناية بالشعر، فهناك أنواع مخصصة للعناية بالشعر الجاف، وأنواع أخرى مخصصة للشعر الدهني، لذا يجب الحرص دائماً على استعمال الشامبو الذي تتلائم تركيبته مع نوعية الشعر.
• عدم وضع ملطفات الشعر على جذور الشعر، والاكتفاء بوضعها على أطراف الشعر فقط.
• تجنّب استعمال الملطفات التي تحتوي مكوّناتها على مادة السيليكون، فهي تؤدي إلى جفاف الشعر مع مرور الوقت.
• قص أطراف الشعر كلّ فترة: يُعتبر قص أطراف الشعر المُتقصّفة الحلّ الفعال لجميع المشاكل التي يُعاني منها الشعر، لذا يُفضّل الحرص على قصّ أطراف الشعر المُتقصّفة كل ستة شهور، وذلك من أجل زيادة نموّه، وترطيبه وتكثيفه.
• الحرص على تناول الفيتامينات؛ حيث تُعتبر الفيتامينات مُهمّة للعناية بالشعر، ويمكن الحصول على الفيتامينات من خلال تناول بعض الأصناف الغذائيّة، كالبازيلا، والجزر، والقرنبيط، وحبوب الصويا، والبيض، والجوز، والطريقة الثانية للحصول على الفيتامينات هي من خلال تناول الجرعات المكمّلة من الفيتامينات.
• تناول حمض الفوليك بصورة مستمرة: ويمكن الحصول عليه من الأسماك بمختلف أنواعها.
• ترطيب الشعر بالزيوت الطبيعيّة: ومن أهمّ الزيوت التي يمكن استعمالها لترطيب الشعر: زيت جوز الهند، وزيت حبة البركة السوداء، وزيت اللوز، ويمكن استعمال كلّ نوعٍ من هذه الزيوت وحدها، أو يمكن خلطها مع بعضها البعض، ثمّ فرك فروة الرأس بها، ويفضل ترك الزيوت على الشعر لمدة لا تقلّ عن ساعة، وذلك للحصول على النتائج الفعّالة.
• تناول لترين من الماء يومياً: تحتوي كل شعرةٍ على نسبة من الماء تقدر بحوالي 14% من تكوينها، فإذا قلّت هذه النسبة يزداد جفاف الشعر، لذا يجب الحرص على تناول الماء بشكل منتظم.
• تناول الخضراوات والفواكه بصورةٍ مستمرّة: وذلك لما تقدمه من عناصر صحيّة وضروريّة لتقوية الشعر.
• تناول الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة.