خدر اليدين هو أن تجد يدك في حالة خذلان وتكون العضلات مرتخية وهي حالة مؤقتة تزول بسرعة وقد تكون حالة مرضية وتسبب بعض الألم في حال تحريك اليد لأن العضلات تكون في حالة إرتخاء تام، يصاب الكثيرون بتنميل اليدين والأطراف والأرجل وقد يكون هذا التنميل طبيعياً أو قد يستدعي إستشارة الطبيب في الحالات الغير طبيعية التي تكون مرضية، ينتج التنميل بسبب الضغط على القنوات الوعائية الدموية التي تقوم بتغذية الأطراف، وتصبح هذه الحالة مقلقة إذا تحول التنميل إلى تنميل دائم مع حدوث بعض الإضطرابات معه .
ينتج تنميل اليدين عن الضغط على العصب المغذي للأطراف من خلال :
- الجلوس أو النوم بوضعية خاطئة .
- العمل اليومي المتكرر مثل الجلوس مطولاً على جهاز الحاسوب .
- السمنة وزيادة الوزن .
- التهاب في القناة الرسغية .
- ميلان العمود الفقري بسبب خلل في النمو أو بسبب الإنزلاق الغضروفي .
- نقص فيتامين B الذي يكون سبب نقصه مرض السكر الذي يؤدي إلى إمتلاء الكبد بالسكريات والدهون التي تأثر سلباً على إمتصاص الفيتامينات من الدم القادم من القناة الهضمية .
- الريجيم الخاطئ (القاسي) .
- قلة كمية الدم التي تصل إلى أطراف الجسم بسبب الإساس بالبرودة الشديدة وفقر الدم وانخفاض ضغط الدم وضعف في التنفس وأهمها التدخين إذ أنه بسبب مادة النيكوتين الموجودة فيه تسبب إنقباض في الشعيرات الدمويةالدقيقة التي تعمل على تغذية الأعصاب بالدم وبالتالي تقل كمية الدم التي تصل إليها .
كل داء جعل الله تبارك وتعالى له دواء والعلاج لحالات خدر اليدين تكون بما يلي :
- الإبتعاد نهائياً عن المشروبات والمواد الكحولية .
- اتباع نظام غذائي خاص بمريض السكر الذي يعاني من الخدر والاهتمام به وعدم إهمال مشكلة الخدران حتى لا تتفاقم .
- الإبتعاد عن التدخين لأنه يحتوي على مادة النيكوتين التي تسبب خدر الأطراف .
- يجب على المريض بالخدر تناول كميات كافية من فيتامين B عن طريق تناول الأغذية التي تحتويه ولا يجب تناول الأقراص المحتوية على هذا الفيتامين إلا بعد إستشارة الطبيب المختص .
- إذا شعر المريض بخدران دائم ومستمر يجب عليه زيارة الطبيب لمعرفة السبب الحقيقي في ذلك .
