التمر

يعد التمر من الفواكه الصيفية المعروفة، وله عدة أسماء منها: البلح أو البسر، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان منها: الألياف، والفسفور، والحديد، والبوتاسيوم، واليود، والفركتوز، والجلكوز، بالإضافة إلى الكثير من الفيتامينات مثل: فيتامين D, A,B1,B3، كما أنّه غنيّ بحمض الفوليك، وبالتالي له فوائد لا تعد ولا تحصى، فهو مفيد لكلّ من: البشرة، والجنس، والأطفال، وصحة الحامل، والكبد، والشعر، وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد التمر للبشرة، ووصفات جماليّة خاصة بالبشرة يمكن إعدادها منه، إضافةً لبعض فوائده العامّة للصحة.

فوائد التمر للبشرة

• يحفّز ويزيد من مرونة الجلد.
• يحارب ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد؛ الناتجة عن التقدم في العمر.
• يخلص البشرة من الخلايا الميتة، ويحفز نمو الخلايا الأخرى ويجددها، حيث إنه يعمل على زيادة إنتاج الكولاجين.
• يمنح البشرة الصفاء والنقاء والنضارة.
• يساعد على التخلص من التشققات الجلدية، ويرطب البشرة ويمنع جفافها، وبالتالي يحافظ على جمالها.
• يحفز ويساعد في وصول المواد الغذائية إلى البشرة والجلد مباشرة.

يمكن الاستفادة من فوائده للبشرة من خلال تناوله طازجاً، أو إضافته إلى الطعام، أو إعداد وصفات جمالية منه.

وصفات التمر للبشرة

تأخير الشيخوخة

خلط ملعقة كبيرة من القشطة، ونصف كوب من الحليب، وخمس حبات تمر في الخلاط الكهربائي، وإضافة ملعقة صغيرة من زيت رشيم القمح، وملعقة كبيرة من زيت البرتقال، وخلطهم معاً، ثم وضع الماسك على البشرة لمدة ساعة، وغسلها بالماء الفاتر، وينصح بتكرار هذا القناع أربع مرات أسبوعياً ، حيث إنه يرطب البشرة، ويجدد خلاياها.

زيادة نضارة البشرة

وضع ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون، وملعقة صغيرة من عصير الخيار، وملعقة صغيرة من العسل، وثلاث حبات من التمر الطازج، وملعقة صغيرة من زيت الأخدرية، وملعقة صغيرة من زيت الليمون، ونصف كوب من الحليب أو اللبن الزبادي في الخلاط الكهربائي، ووضع الخليط على الوجه والبشرة لمدة ساعة، ثم شطفه بالماء الدافئ، حيث يخلصها من الخلايا الميّتة ويفتّحها ويرطّبها، ويعالج الكلف، وللحصول على نتيجة مذهلة يفضّل تكراره مرتين أسبوعياً.

فوائد أخرى للتمر

• يعالج كثير من الاضطرابات التي تُصيب الجهاز الهضمي، ويحسّن من أدائه.
• يحمي من الإصابة بمرض السرطان بأنواعه المختلفة؛ بسبب احتوائه على مادة السلينيوم المضادة للإصابة به.
• يرطّب قرنية العين، ويمنع جفافها.
• يحمي الجسم من الإصابة بمرض البواسير.
• يسهل عملية الولادة، كما أنّه مفيد جداً للمرأة خلال فترة الحمل.