الشعر من أهم مظاهر الجمال عند الفتيات في كل الأعمار، من حيث طبيعة الشعر ولون الشعر طول الشعر، لذا من المهم الاهتمام بالشعر وبصحة الشعر، فالشعر الصحي يتصف بلمعانه ورطوبته لأنّ حيوية الشعر شيء أساسي. لجمال الشعر وجاذبيته، فمثلاً في حال كان طول الشعر جميلاً ولا يوجد فيه حيوية ولمعان لا فائدة أي لا يبدو الشعر جميلاً.
هناك عدة عوامل تتحكم أو تؤثر على طول الشعر يمكن إيجازها بالتالي:
- عوامل وراثية.
- التغذية، حيث إن في حال عدم تناول الغذاءالمتكامل والمتوازن يؤثر بشكل كبير على نمو الشعر.
- جفاف الشعر وتقصفه، مثل التعرض للشمس المباشرة لفترة طويلة وبشكل مستمر والإكثار من تصفيف الشعر باستخدام السشوار، وغسل الشعر بالمياه الحارة وغيرها.
- الإصابة ببعض الأمراض التي ينتج عنها تساقط الشعر أو ضعف نمو الشعر.
الآن سوف نتطرق إلى أهم ما في هذا الموضوع، أقدم لك بعض النصائح التي تساعد بشكل كبير في زيادة نمو الشعر:
- تناول الأغذية التي تحتوي جميع العناصر الغذائية وخاصة الأطعمة الغنية بفيتامين د وفيتامين أ.
- عمل ماسكات للشعر باستمرار في الأسبوع مرة أو مرتين حسب الماسك ويفضل عمل ماسكات من مواد طبيعية مثل ماسك الجرجير واستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت الصبار وزيت الخروع وزيت السمسم وزيت الحبة السوداء.
- المحافظة على الشعر من الجفاف والتقصف.
- شرب كميات كبيرة من الماء.
- المحافظة على نظافة الشعر وغسله جيداً لإزالة الدهون والاوساخ الموجودة على فروة الرأس.
- الابتعاد عن التدخين.
والشيء الأساسي الذي له دور كبير في زيادة نمو الشعر هو تدليك فروة الرأس وعمل مساج لفروة الرأس باستمرار أثناء الحمام أو عند استخدام ماسكات الشعر أو الزيوت الطبيعية.
إليك بعض الخلطات السهلة والمفيدة جداً في زيادة نمو الشعر:
- خلطة زيت الزيتون: قومي بخلط مقدار كوب واحد من زيت الزيتون ومن ثم اضافة بعض قطرات من عصير الليمون وخلط زيت الزيتون وعصير الليمون ثم دهن فروة الرأس. جيداً مع التدليك الجيّد لفروة الرأس. وتركه على فروة الرأس لمدة عشرة دقائق وبعد ذلك غسل الشعر بالشامبو، يمكن تكرار هذة الخلطة مرتين أسبوعياً أو مرة واحدة في الأسبوع.
- خلطة الحبة السوداء : قومي بخلط كل من الحبة السوداء مطحونة والحلبة المطحونة وكبش القرنفل المطحون بنفس المقدار ثم إضافة القليل من أي زيت يناسب شعرك وخلط جميع هذه المكونات جيداً وثم دهن الشعر كامل مع تدليك فروة الرأس جيداً وتركها على الشعر لمدة ساعتان ويمكن استخدامها يومياً، وبعد ذلك اغسلي الشعر جيداً بالماء أولاً ثم بالشامبو.
