تساقط الشعر
تعتبر مشكلة تساقط شعر الرأس من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، رجالاً ونساءً، وفي مراحل عمريّة مختلفة، وذلك نتيجة للعديد من الأسباب، ممّا يؤدي إلى نقص كثافة الشعر، وفقدانه حيويّته وجماله، وظهور بقع صلعاء دائريّة، أو غير مكتملة في فروة الرأس، لذلك سنذكر في هذا المقال أسباب تساقط الشعر، وطرق طبيعيّة لعلاجه.
أسباب تساقط الشعر
- الوراثة: يتأثر الشعر بالجينات، وهرمون الذكورة المعروف باسم "التستوستيرون"، وتتنوع أعراضه بين النساء والرجال، فلدى الرجال تعود مُقدّمة الشعر إلى الوراء، وتقلّ كثافته، وتتشكّل فراغات، أمّا لدى النساء فتنخفض كثافة الشعر، وخاصّة في المنتصف، ولا يتمّ فقده بصورة كليّة إلا في حالات نادرة، كما يكون هذا الفقدان تدريجيّاً، وليس بصورة مُفاجئة.
- الأدوية: من أشهرها العلاج الكيماويّ المُستعمل للقضاء على السرطان، إضافة إلى مضادّات الاكتئاب، وأدوية الضغط، والقلب، والمسكنات، وبعض الفيتامينات.
- سوء الاستخدام: يتمثل ذلك في التعامل مع الشعر بطريقة عنيفة، كنزعه، وتمشيطه بشكل مُفرط، واستعمال موادّ تجميليّة مليئة بالموادّ الكيميائيّة.
- الاختلال الهرموني: هي اختلالات تحدث خلال الحمل، والولادة، وسنّ اليأس، وقد تحصل عند استعمال وسائل منع الحمل الهرمونيّة، ويُصاب الشعر بالضرر أيضاً عند حدوث تغيّر في هرمونات الغدة، كنقصها، أو زيادتها ممّا يؤدّي إلى حدوث تغيّر في دورة نموّ الشعر.
- الإجهاد: إنّ التعرّض للتعب الجسدي، والنفسي الحادّ، كالتعرّض لحادث سيارة، أو الإصابة بالمرض، أو القلق من أمر ما يُسبّب تساقطاً للشعر.
وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر
- عنب الثعلب: يتم استخدام عنب الثعلب لعلاج تساقط الشعر، ويكون ذلك بغلي القليل من عنب الثعلب المجفف في زيت جوز الهند، وتركه إلى أن يميل لونه إلى الأسود، ثم تركه إلى أن يبرد، وبعدها تصفيته، ثم تدليك فروة الرأس بالمزيج بحركات دائرية، وتركه لمدة ساعة، أو أكثر، ثمّ غسل الشعر بالماء الدافئ، وتُعتبر هذه الوصفة مُفيدة جداً، وذلك لاشتمال عنب الثعلب على نسبة عالية من فيتامين C، ومن الحديد.
- الصبار: يتم مزج نصف كوب من هلام الصبار مع ملعقة كبيرة من زيت الخروع، وملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة، ومسحوق الريحان، بعدها تدليك فروة الرأس بالمزيج، ثمّ تغطيته لمدة ثماني ساعات، ثمّ شطفه.
- زيت الزيتون: تتم تدفئة القليل من زيت الزيتون، ثمّ تدليك فروة الرأس به بحركات دائرية، وتركه لمدّة ساعة، ثمّ غسله، فزيت الزيتون يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية، ومن فيتامين E المساعدين على نموّ الشعر.
نصائح لصحة الشعر
صحة الشعر تتأثر بصحة الجسم لذا لا بدّ من اتباع النصائح الآتية:
- الالتزام بممارسة التمارين الرياضيّة، فبالإضافة إلى حفاظها على لياقة الجسم، فهي تُنشّط سير الدورة الدموية في فروة الرأس، كما تزيد من إفراز موادّ كيميائيّة تُساهم في القضاء على الشعور بالقلق، والتوتر، والإجهاد.
- اتباع نظام غذائي صحيّ، ومليء بالعناصر الغذائيّة المساعدة على نموّ الشعر.
- الحرص على عدم استعمال الشامبوهات المليئة بالمواد الكيمياويّة، والاستعاضة عنها بموادّ طبيعيّة.
