الغدد الدهنية

الغدد الدهنية هي الغدد الجلدية الصغيرة التي تفرز الدهن، وهي مادة زيتية تعمل على تزييت الجلد والشعر، وتتواجد الغدد الدهنية داخل مسام البشرة في جميع أنحاء الجسم، باستثناء كف اليدين وباطن القدمين، وتتواجد الغدد الدهنية بشكل كبيرعلى الوجه وفروة الرأس، وتتزايد خلايا الجلد الجديدة باستمرار، حيث تنتج الغدد الدهنية الدهن داخل المسام بشكل مستمر، ويتم إزالة الطبقات الخارجية من الجلد، وفي بعض الأحيان، لا يتم إزالة خلايا الجلد الميتة، حيث تبقى في المسام وتلتصق معاً من خلال الدهن اللزج، مما يتسبب انسداد المسامات، ومن المرجّح أن يحدث انسداد المسام خلال سن البلوغ، حيث تنتج الغدد الدهنية المزيد من الدهون في هذه المرحلة.^[١]

العدوى البكتيرية

يشجع تراكم خلايا الدهن وخلايا الجلد الميتة وانسداد المسام، على نمو البكتيريا غير المرغوب فيها، بما في ذلك بكتيريا حب الشباب، وهي بكتيريا بطيئة النمو مرتبطة بالحبوب حيث تتواجد هذه البثور بشكل غير مؤذي على البشرة، ولكن عندما تكون الظروف مناسبة، فإنه يمكن أن تتكاثر بسرعة مما يسبب مشاكل في البشرة، وتتغذى البكتيريا البطيئة النمو على الدهن، وتنتج مادة تسبب استجابة مناعية، مما يؤدي إلى التهاب الجلد والبقع.^[١]

الطعام

يعتقد كثير من الناس أنّ الأطعمة مثل الشوكولاته أو البطاطا المقلية تساهم في ظهور الحبوب، أو الالتزام بحمية غنية بالسكريات المكررة أو الكربوهيدرات، مثل: الخبز والرقائق، ولكن لا يوجد أي دعم علمي لهذه الاعتقادات، فهناك عوامل أخرى لها تأثير أكبر في ظهور الحبوب، مثل التغيرات الهرمونية الناجمة عن البلوغ أو الحمل و بعض الأدوية، مثل: بعض حبوب منع الحمل.^[٢]

نصائح للتخفيف من الحبوب

هناك مجموعة من النصائح يجب اتباعها للتخفيف من ظهور الحبوب والبثور، ومنها ما يلي:^[٣]

• غسل الوجه مرة أو مرتين في اليوم بصابون معتدل وماء دافئ للمساعدة في منع تراكم الزيت.
• عدم فرك الوجه بالمنشفة، لأنّ ذلك قد يهيج الجلد والمسام، فيجب تنظيف الوجه برفق.
• عند استعمال مستحضرات التجميل أو كريم الوقاية من الشمس، يجب التأكد بأنها غير زوائية (بالإنجليزية: noncomedogenic)، وهذا يعني أنها لن تسد المسام وتساهم في ظهور الحبوب، وعند غسل الوجه، يجب التأكد من إزالة كل المكياج بحيث لا تسد المسامات.
• الابتعاد عن أشعة الشمس، فهي غير مفيدة للحبوب، فبعض الناس يجدون أنّ زيوت بشرتهم تنتج بعد أن يكونوا تحت الشمس مما يعزز ظهور البثور بشكل أكبر.
• إبعاد بخاخ الشعر أو الجل عن الوجه قدر الإمكان فهي تعمل على سد مسام الوجه.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Christian Nordqvist (27-7-2017), "What causes pimples"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 19-11-2017. Edited.
2. ↑ George Krucik, MD, MBA, "What Causes Acne"، www.healthline.com, Retrieved 19-11-2017. Edited.
3. ↑ "Why Do I Get Acne", www.kidshealth.org, Retrieved 19-11-2017. Edited.