تساقط الشعر عند الرجال
تعدّ مشكلة تساقط الشعر من أكثر المشاكل التي تواجه الرجال والنساء على حدّ سواء، وتتعدّد الأسباب الكامنة وراء ذلك فمنها ما يعود لسوء التغذية، أو لقلّة النوم بشكلٍ كبير، أو نتيجة استخدام مستحضرات خاصّة بالشعر وذات جودة رديئة، ولذلك يبحث من يعاني من هذه المشاكل عن طرق لحلها، وفي هذا المقال سنتحدّث عن وصفات طبيعيّة تساعد في منع تساقط الشعر وتكثيفه للرجال على وجه الخصوص مع ذكر بعض النصائح الهامة.
وصفات طبيعيّة لمنع تساقط الشعر وتكثيفه
الثوم وزيت الزيتون
- وضع ملعقتين كبيرتين من عصير الثوم في قدر مناسب، ووضعه على نار هادئة.
- إضافة زيت الزيتون إليه، وتركه ليسخن جيّداً.
- تطبيق الخليط على فروة الرأس والأطراف مع التدليك المستمر بلطف بشكلٍ جيد.
- ترك الخليط على الشعر لمدّة لا تزيد عن ربع ساعة.
- غسل الشعر بالماء الفاتر بعد الانتهاء جيداً، وينصح بتكرار هذه الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً للحصول على نتائج مرضية.
عصير الليمون وحليب جوز الهند
- وضع عصير ليمون في وعاء كبير، وإضافة حليب جوز الهند إليه.
- مزج المكوّنات جيداً للحصول على مزيج متماسك يسهل تطبيقه على الشعر بسهولة تامة.
- تطبيق المزيج على الشعر مع التدليك المستمر بشكلٍ دائري باستخدام أصابع اليد.
- ترك المزيج لمدة لا تزيد عن ربع ساعة.
- غسل الشعر بالماء الفاتر جيداً، وينصح تكرار هذا المزيج مرة يومياً للتخلص من هذه المشكلة بشكلٍ نهائي.
بياض البيض وخل التفاح
- وضع بياض بيضتين في وعاء عميق، وإضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح، وأربع ملاعق من زيت الزيتون الصافي، وأربع ملاعق من زيت جوز الهند، وخلط المزيج جيداً للحصول على خليط متجانس.
- وضع الخليط على الشعر مع التدليك بلطف، وتركه لمدة لا تزيد عن ساعتين.
- غسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو بعد الانتهاء جيداً، ويفضل تكرار هذه الوصفة مرّة أسبوعياً.
نصائح لعلاج مشكلة تساقط الشعر
- استخدام أنواع عديدة من الكريمات والمرطبات الضرورية للعناية بالشعر.
- اتباع نظام غذائي صحي ومفيد، بالإضافة إلى الابتعاد عن اتباع حمية غذائية قاسية، وذلك لضمان الحصول على شعر صحيّ وسليم.
- أخد قسط كافٍ من النوم والراحة خلال ساعات الليل، حيث يساعد النوم على الحصول على شعر قوي وسليم خالي من كافٍ العيوب.
- الابتعاد عن غسل الشعر بشكلٍ يومي، بالإضافة إلى التوقف عن استخدام مجففات الشعر الساخنة والضارة.
- استخدام فرشاة واسعة وعريضة لتمشيط الشعر.
