الشعر الخفيف
إنّ الشعر الخفيف غالباً ما يكون مشكلةً وراثيةً، إلّا أنّ الإصابة ببعض المشاكل الصحّية أو اتبّاع بعض العادات الخاطئة في العناية به يتسبّبان في قلّة كثافته أيضاً، مثل: عدم تناول الغذاء الصحّي المتكامل، والمحتوي على البروتين، والأوميجا 3، والحديد وفيتامين ب، أو الإصابة بالحساسيّة، أو تعريض الشعر للحرارة بشكلٍ كبير، مثل تعريضه للسشوار أو الستريتر بشكلٍ مستمر، أو انسداد فروة الرأس، أو استخدام منتجات غير صحّية من الشامبو والكريم، والتي من شأنها إضعاف الشعر، أو الإصابة باختلالٍ هرمونيّ. سنعرض في هذا المقال نصائح للشعر الخفيف.
نصائح للشعر الخفيف
- لا تُسرّحي شعركِ وهو مبللٌ؛ ذلك لأنّ تسريحه وهو مبلّل يُكسّر خصلات شعرك ويسقطها بكميّاتٍ أكبر فيما لو قمتِ بتسريحه وهو جاف.
- اتركي شعركِ منسدلاً دون ربط لفتراتٍ طويلة، وتجنّبي ربطه بشكل دائمٍ ومستمر، ذلك لأنّ الربط يعني شدّ أجزاء الشعر، وبالتالي إضعافها وجعلها عُرضةً أكثر للتقصّف والتساقط.
- لا تكثري من تصفيف شعركِ، وذلك تجنباً لإضعافه، كما يُنصح باستخدام المشط وليس الفرشاة في عملية التصفيف.
- قصّي شعرك بشكلٍ دوريّ، وذلك لأنّ قصّ الشعر يُخلّصكِ من تقصّفه، كما يُحافظ عليه، ويزيده نمواً وكثافة.
- ابتعدي قدر الإمكان عن السشوار أو الحرارة لفرد شعركِ؛ بإمكانكِ استخدام الماسك البرازيليّ بمكوّناته الطبيعيّة لفرده.
- ابتعدي عن التعرّض للشمس قدر الإمكان، ذلك لأنّها تجعل فروة الرأس تُفرز مركبات سوبر أوكسايد، والتي تتسببّ في تساقط الشعر.
- نظّفي شعركِ بشكلٍ مستمر، مع الانتباه إلى ضرورة استخدام زيت مغذٍّ للشعر مساءً وغسله في الصباح، وذلك لأنّ تنظيف الشعر من شأنه إزالة الزيوت الطبيعيّة الموجودة في الشعر، والتي تُعدّ مهمّةً لصحّة الشعر وكثافته.
- اتبّعي نظاماً غذائياً متكاملاً؛ بحيث يحتوي على الفيتامينات وكافّة العناصر الغذائية المفيدة.
- ابتعدي عن الاستخدام المفرط للصبغات والعلاجات الكيميائيّة؛ فهي تُضعف الشعر وفروة الرأس، وليكن استخدامكِ للصبغة بمعدّل مرّة سنوياً مثلاً، وإذا استطعتِ استبدالها بطرق طبيعيّة فهو أفضل.
وصفات علاج الشعر الخفيف
- دلّكي فروة رأسك مدّة 5 - 10 دقائق باستخدام زيت جوز الهند مع مغلي بذور الحلبة، أو زيت الصبّار، أو زيت الروزماري، أو زيت الزيتون مرّتين أسبوعياً قبل الاستحمام.
- اخلطي بيضةً مع علبة رايب صغيرة، وملعقتين كبيرتين من العسل، وملعقةً كبيرةً من زيت الزيتون، وقطرات من الليمون، ثمّ مشّطي شعركِ، وضعي الخليط السابق عليه من كافّة الاتجاهات لمدّة ثلاثين دقيقةً، ثمّ اغسليه بالشامبو.
- اهرسي ثمرة من الأفوكادو مع ثمرة من الموز، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وملعقة كبيرة من جوز الهند وقطرات من الليمون، ثمّ ضعي الخليط على شعركِ وفروة رأسك، ودلّكي بشكل جيّد، ثمّ اغسليه بالشامبو بعد ثلاثين دقيقةً.
