قشرة الشعر
تُعتبر القشرة من أكثر المشاكل الصحيّة المنتشرة التي يتعرض الشعر لها، وهي عبارة عن زيادة نسبة الفتات الأبيض الناتج عن الخلايا الجلديّة الميتة والمتساقطة من فروة الرأس، وتحدث هذه الزيادة نتيجة لأسباب مختلفة، مرضيّة منها وغير مرضية، أمّا غير المرضية فتكون مرتبطة بالطقس البارد الذي يسبب جفاف الجلد وبالتالي وجود القشرة، أو طبيعة الشعر الدهنيّ، أو عدم تنظيف وغسل الشعر جيداً، أو تناول أطعمة غير صحيّة وخالية تحديداً من عنصري الزنك وفيتامين ب، أو غسل الشعر بماء عالي الحرارة، أمّا الأسباب المرضيّة فتتضمن الإصابة بأمراض معيّنة مثل الإكزيما، والصدفيّة، أو الحساسيّة وغيرها.
وصفات طبيعيّة لعلاج قشرة الشعر
- زيت شجرة الشاي: وضع قطرات منه على فروة الرأس، والتدليك جيّداً.
- زيت الألوفيرا: تدليك الشعر بكميّة من زيت الألوفيرا؛ ليخفف من الحكة، والتهيّج، ويُلطف فروة الرأس.
- زيت جوز الهند: تدليك فروة الرأس به مرّة واحدة كلّ أسبوع.
- زيت خشب الأرز: وضع كميّة من زيت خشب الأرز على الشعر مدة ساعة، وتدليكه جيداً.
- بذور الحلبة: نقع بذور الحلبة في كوب من الماء ليوم كامل، وسحقها جيّداً، ثمّ وضع خليطها على الشعر طوال الليل حتى الصباح، وغسله جيداً.
- الليمون واللبن الرائب: عصر حبة من الليمون، ومزج العصير مع كوب من اللبن الرائب، ووضع المزيج على الرأس مع فرك الشعر.
- صفار البيض: خلط صفار بيضتين جيداً، ووضعه على الشعر لمدة ساعة كاملة.
- الزبادي: وضع كميّة من لبن الزبادي لمدة عشرين دقيقة على الشعر.
- الموز: مزج موزة مع كوب من خلّ التفاح، ووضع المزيج على الشعر لساعة، ثمّ غسل الشعر بالماء.
- عصير الليمون: تدليك فروة الرأس بكميّة من عصير الليمون، وتركه على الشعر مدة عشر دقائق، ثمّ غسل الشعر بالمياه الباردة.
- زيت الزيتون: تسخين كميّة من زيت الزيتون لعشرين ثانية، وتدليك فروة الرأس به، وتركه نصف ساعة، ثمّ غسل الشعر.
- الزعتر: إضافة أربع ملاعق من الزعتر الجاف في كوب من الماء، ورفع الخليط على النار، وتركه لحوالي عشر دقائق، ثمّ تركه جانباً ليبرد، وتصفيته، وتدليك الشعر به ثمّ غسله بعد ساعتين، بحيث يساعد على تنشيط الدورة الدمويّة في فروة الرأس.
نصائح للوقاية من قشرة الشعر
- ترطيب الشعر بشكل جيد؛ للتقليل من احتماليّة الإصابة بالقشرة.
- تغيير نوع الشامبو المستخدم لغسل الشعر، ومحاولة التركيز على الأنواع التي تملك خصائص مضادة للقشرة.
- تجنُّب استخدام منتجات الشعر التجاريّة أو الرديئة.
- اتباع الخطوات الصحيحة أثناء غسل الشعر، وذلك بفركه وغسله جيداً للتخلص من بقايا الشامبو.
